Visele care au legatura cu momente recent traite sau in care sunt continuate, in subconstient, activitati diurne sunt instrumente ale creierului prin care informatiile sunt memorate si interconectate cu alte cunostiinte.

Acesta este rezultatul sugerat de un studiu al profesorului Robert Stickgold si a colaboratorilor sai de la Harvard, citat de Le Temps .

Cum iti inveti copilul sa-i placa sa citeasca?

Chiar daca se recunoaste de foarte multa vreme faptul ca somnul contribuie la procesul de invatare, acest studiu este primul care demonstreaza existenta unei corelatii directe intre activitatea din timpul zilei, somn, procesul de invatare si consolidarea memoriei.

La demonstratia stiintifica au contribuit 99 de cobai, care au fost impartiti in doua grupe. Ambele grupe au fost determinate sa parcurga un labirint complicat, dupa care un grup era lasat sa se odihneasca si sa doarma, iar celalalt era impiedicat sa adoarma si stimulat la diferite alte activitati. Rezultatele au fost evidente. Cinci ore mai tarziu, soarecii din grupul "odihnit" au parcurs de cateva ori mai repede labirintul si s-au orientat mai eficient.

Explicatia fenomenului este aceea ca in timpul somnului creierul este foarte activ si se produce un adevarat "dialog" intre segmente si nuclee cerebrale. Aceast proces este favorizat si de faptul ca activitatea cerebrala este decuplata de la conexiunile cu exteriorul, astfel ca informatiile noi sunt organizate, sintetizate si structurate.

7 lucruri ciudate, dar adevarate despre creierul uman

Concluzia enuntata de profesorul Robert Stickgold a fost aceea ca daca vreti rezultate bune intr-un proces de invatare, trebuie sa dormiti la intervale regulate de timp.

In plus privarea de somn are efecte exact contrare, reducand capacitatea de memorare si invatare.