Suferintele cauzate de artrita sunt binecunoscute multora dintre noi. Putini stiu insa ca durerile declansate de aceasta afectiune isi gasesc leacul atat prin propria bucatarie, cat si la sala de sport.
Citeste in continuare cum poti sa-ti usurezi suferinta prin cateva actiuni simple.
Trebuie sa stii ca exista peste 200 de feluri de artrita, osteoartrita si artrita reumatoida fiind cele mai comune, milioane de oameni din lume confruntandu-se cu aceasta suferinta. Practic, artrita este cea mai comuna afectiune pe termen lung la nivel mondial.
Factorii de risc sunt cat se poate de diversi, de la excesul de greutate, presiunea mare asupra articulatiilor, accidentele, infectiile, hormonii feminini, stresul dieta si fumatul.
Cauzele pot fi diverse, de la cele genetice, biologice, hormonale, ce tin de stilul de viata sau factori psihologici.
Cat despre simptome, acestea sunt in mare parte similare, indiferent de tipul de artrita, fiind vorba despre durere, rigiditate si greutatea in miscari, conform Daily Mail, care aduce cateva retete naturiste pentru ameliorarea acestora.
Ulei de masline Acesta nu numai ca previne dezvoltarea artritei reumatoide, dar studiile au aratat ca acizii grasi omega 9 continuti, la fel ca si antioxidantii, reduc inflamatia articulatiilor. Un rol protector il au mai ales legumele gatite in ulei de masline.
Ceai de urzica Este folosit ca si tratament traditional de sute de ani, fiind indeosebi benefic in cazul celor care sufera de osteoartrita, carora le diminueaza durerea. Frunzele sunt bogate in vitamine si minerale, continand calmante naturale si avand proprietati antiinflamatorii.
Busuioc Aceasta planta contine un tip de ulei volatil despre care se crede ca ar avea proprietati antiinflamatorii similare aspirinei. In sosurile pentru paste sau in salata,
