Cercetatorii au studiat rata metabolismului la persoanele cu greutate normala si la cele supraponderale pentru a vedea daca exista diferente semnificative ce determina cresterea in greutate si daca motivele invocate de pacientii obezi se verifica sau nu.
Rata metabolica se refera la cantitatea de energie sau calorii pe care corpul nostru o foloseste in decurs de o zi pentru a putea functiona.
Pentru a studia diferentele dintre persoane din acest punct de vedere, oamenii de stiinta au masurat cantitatea de oxigen inspirata si cantitatea de dioxid de carbon expirata, calculand apoi exact numarul de calorii consumate pentru o persoana cu greutate normala si o persoana supraponderala
in stare de repaos, arata BBC.
Iata concluziile la care au ajuns:
1. Persoanele supraponderale au o rata metabolica mai mica
Rezultatele cercetarilor privind numarul de calorii arse de persoanele supraponderale si de cele cu greutate normala au aratat faptul ca primele consuma mai multa energie pentru a-si mentine corpul in fucntiune, deoarece acesta este mai mare.
Ceea ce influenteaza rata metabolica este structura corpului, raportul dintre masa musculara si grasime. Muschii consuma mai multa energie pentru functionare decat tesutul adipos.
Rata metabolismului se reduce pe masura ce imbatranim, intrucat masa musculara scade, la fel si activitatea fizica. Consumul de energie depinde foarte mult de cata miscare facem.
2. "Mananc foarte putin, nu inteleg de ce ma ingras"
Persoanele supraponderale tind sa creada ca mananca putin, dar realitatea arata contrariul. Puse sa faca o lista cu ceea ce consuma intr-o zi, se constata ca ele uita sa treaca toate alimentele pe care le-au mancat, aceasta datorita rontaitului de chipsuri si alune intre mese, dar si pentru a-l impresiona pe medicu