Pauzele în timpul muncii, benefice pentru sănătate

Una din patru persoane îşi pune sănătatea în pericol efectuându-şi activităţile de la serviciu fără pauză, aceasta este concluzia unui studiu realizat de o echipă de cercetători britanici. Asociaţia Fizioterapeuţilor Britanici a avertizat că lucrul neîncetat, în aceeaşi poziţie, precum şi încăpăţânarea angajaţilor de a merge la serviciu chiar şi atunci când sunt bolnavi pot dăuna sănătăţii acestora. Potrivit oamenilor de ştiinţă, dacă lucraţi ore întregi fără a face măcar o pauză de relaxare, sunteţi supuşi unui risc foarte mare de a suferi de dureri lombare, depresie sau boli cardiovasculare, iar riscul de a face un atac cerebral creşte şi el semnificativ. „Fizioterapeuţii sunt îngrijoraţi de faptul că din ce în ce mai mulţi angajaţi lucrează peste program şi nu fac suficiente pauze în tot acest timp. Deşi angajaţii şi angajatorii consideră că un astfel de comportament este benefic pentru afaceri, e posibil ca acesta să coste mai mult decât şi-ar putea închipui“, a declarat Phil Gray, director executiv al Asociaţiei Fizioterapeuţilor Britanici. „Angajaţii muncesc prea mult, cu preţul sănătăţii, iar pierderile angajatorilor sunt cuantificate în niveluri scăzute de productivitate şi performanţă. Este adevărat că munca este benefică şi poate contribui la menţinerea unei stări fizice şi mentale bune, însă atunci când angajaţii muncesc prea mult, nu mai au timpul sau energia necesare pentru a se îngriji“, a ţinut să precizeze Gray. Reprezentanţii Asociaţiei Fizioterapeuţilor Britanici au anunţat că aceste informaţii ar trebui să tragă un semnal de alarmă în rândul angajatorilor. „Este nevoie ca în timpul muncii să existe un anumit nivel de presiune, însă când acest nivel depăşeşte limitele normale apare stresul cronic, care afectează enorm sănătatea angajaţilor, ceea ce poate dăuna activităţii şi profitului fi