Din punct de vedere al unora o boală, conform altora doar o problemă de estetică, celulita apare în special la femei, dar nu îi ocoleşte şi pe bărbaţi. În plus, contar tuturor miturilor, celulita nu le afectează numai pe acelea cu o masă corporală peste cea normală, ci atinge şi persoanele care au ”greutatea ideală”, motivele apariţiei ei fiind multiple. Sursa: Hepta
Această afecţiune care constă în inflamarea ţesutului cutanat are multiple cauze, printre care cele mai frecvente sunt sedentarismul, circulaţia sangvină deficitară şi, nu în ultimul rând, alimentaţia.
Aceasta din urmă, de altfel, este deosebit de importantă nu numai pentru menţinerea unui corp fără aspect de coajă de portocală, dar şi pentru a scăpa de celulită. În acest sens, specialiştii recomandă în special consumul de alimente cu un conţinut scăzut de grăsimi, întrucât acestea încetinesc arderile şi favorizează apariţia celulitei. Tot de pe lista de alimente ”interzise” fac parte şi acelea rafinate, cu un conţinut bogat de zahăr sau aditivi. Alimentaţia bio este cea mai indicată, astfel că, învăţând să mâncaţi veţi reuşi să ţineţi celulita departe, spun nutriţioniştii.
”Proaspăt ” este cuvântul magic
Nu trebuie să urmaţi diete sofisticate care să vă omoare timpul, cheful de viaţă şi să vă golească portofelul ci, pe lângă jumătatea de oră de mişcare zilnică, obligatorie pentru a vă menţine organismul sănătos din toate punctele de vedere, trebuie să urmaţi câteva reguli alimentare simple care să vă ferească sau să elimine aspectul atât de inestetic de coajă de portocală de pe braţe, coapse sau abdomen.
Iată ce vă recomandă specialiştii în acest sens:
Consumaţi carne macră (fără grăsimi). Indicate sunt carnea de peşte, pui şi chiar friptura de porc, dacă aceasta este fără grăsime şi nu faceţi din ea o regulă alimentară. Asiguraţi-vă că a
