DANS. Sportul se face in ritm de dans, iar participantele isi pot alege muzica dorita EFICIENT. Dupa 60 de minute de exercitiu intens nu te vei simti obosita, ba dimpotriva, vei fi energica si relaxata DISTRACTIV. Acest tip de aerobic este foarte apreciat de copii, deoarece arcurile ghetelor ii ajuta sa sara precum canguriiDupa multe diete chinuitoare si exercitii fizice epuizante, ai mai crede ca exista o metoda distractiva si amuzanta de a slabi? Ei, bine, exista: Kangoo Jumps. Sarind de colo-colo, cu ajutorul unor incaltari cu "arcuri" poti scapa de celulita, poti slabi si, ce este cel mai important, te poti distra pe cinste. Dupa cum ne spune directoarea unui astfel de program sportiv, Crenguta Hausmann, este un sport dedicat oricarei varste, putand fi practicat chiar si de copii. Pentru cei mici, acest tip de aerobic este indicat mai ales daca au obezitate infantila, probleme de inima sau circulatorii, plamani slabiti. Pentru mamici si tatici, acesta are aceleasi efecte ca si la copii, doar ca se adauga diminuarea stresului cotidian si a starii de anxietate.
"Eu le spun clientelor mele ca dupa o ora de Kangoo Jumps esti plina de energie si simti ca plutesti. De fiecare data mi s-a dat dreptate si de aceea vreau sa promovez acest stil de viata sanatos", ne spune Crenguta Hausmann. Aceste ghete au fost inventate in Suedia, in anul 1994, in scopuri medicale, pentru a ajuta la recuperarea dupa operatiile din zona picioarelor sau a coloanei. Pentru a-ti mentine echilibrul, trebuie sa mentii o postura dreapta, foarte benefica pentru coloana vertebrala.
Compact info:
E greu sa-ti tii echilibrul pe aceste ghete?
Nici vorba. Talpa lor este mai lata decat piciorul si practic nu exista riscul sa calci intr-o parte. Insasi datorita faptului ca au fost create in scop medical, ele sunt foarte confortabile, usor de fo
