Cu siguranţă ai visat dintotdeauna la o dietă care să îţi permită să mănânci tot ce îţi doreşti, dar să şi slăbeşti. Ei bine, acum există. Regimul este realist, realizabil şi durabil. În plus, a cucerit America şi este atât de uşor încât te întrebi de ce nu a venit nimeni cu ideea aceasta până acum. Secretul stă într-o abordare mult mai relaxată şi mai plăcută a unei diete, care te ajută să îţi atingi mai repede scopul final, adică pierderea kilogramelor.
Este vorba despre "dieta fără dietă", care permite femeilor să se bucure de un stil de viaţă în care pot mânca alimentele pe care le-au crezut, în ultimii 20 de ani sau mai bine, ca fiind complet interzise, potrivit Daily Mail.
Cartea în care este descris regimul se numeşte "Mănâncă, bea şi fii senzaţională" şi a fost scrisă de Esther Blum, o femeie pe cale să devină la fel de faimoasă în industria dietelor şi fitnessului cum este Oprah Winfrey în mass media.
Blum este un dietetician şi nutriţionist cunoscut, care sfătuieşte femeile din toată lumea să uite de înfometare şi să renunţe la aşa zisele cure de detoxifiere. Cu cât o dietă este mai drastică şi un plan de exerciţii fizice mai sever, cu atât acestea sunt mai sortite eşecului, este de părere Blum. În plus, aceste diete restrictive, fade, de tipul "mănânci doar orez şi bei apă cu lamaie", fac rău atât corpului, cât şi minţii.
Dietă lui Blum a fost aprobată de celebrităţi precum Sarah Jessica Parker, Sharon Stone şi Teri Hatcher, trei vedete slabe care au descoperit, pe măsură ce au îmbătrânit, că astfel de regimuri de "pedepsire" au tendinţa de a adăuga ani pe faţa unei femei şi că doamnele trebuie să fie mai blânde cu ele însele.
Negarea, urmată de eşec, de vină, apoi de o toleranţă exagerată reprezintă un cerc vicios.
De fapt, industria fitnessului şi dietei vrea să dai greş: când vei vedea că nu te poţi ţine de planul draconic
