3% din persoanele din jurul nostru sufera de hiperhidroza, adica transpiratie excesiva. Transpiratia este un proces natural prin care organismul elimina toxinele si isi regleaza temperatura. Glandele sudoripare produc, in medie, 0,5 litri de transpiratie pe zi, cantitate care insa poate ajunge la 10 litri, pe canicula sau in cazul sportivilor de performanta. Hiperhidroza se manifesta indiferent de conditiile de temperatura sau de starea psihica, insa vara, manifestarile sunt mai deranjante: pantofii aluneca din picioare, transpiratia uda imbracamintea, abureste ochelarii de soare si indeparteaza crema de protectie solara.
Chiar daca nu suferi de hiperhidroza, nu esti ferit de situatiile jenante care pot aparea din cauza transpiratiei.
Majoritatea cazurilor de acest gen se pot rezolva cu o igiena corporala riguroasa, insa uneori aceasta nu e suficienta. Iata cateva sfaturi care va pot ajuta sa evitati neplacerile legate de transpiratie:
Consultati un medic dermatolog. Acesta va poate sugera o serie de tratamente eficiente care amelioreaza simptomele hiperhidrozei.
Beti lichide. Setea este primul semn ca nivelul fluidelor din organism este prea scazut. Transpiratia joaca un rol esential in mentinerea temperaturii optime a corpului. Secretul pentru a mentine acest “aparat intern de aer conditionat” in stare de buna functionare este sa beti lichide suficiente.
Alegeti imbracaminte deschisa la culoare, din materiale subtiri, produsa din fibre naturale. De asemenea, hainele trebuie sa fie lejere, ca sa permita umezelii sa se evapore. In prezent, exista pe piata chiar haine din materiale care contin cupru sau argint, care ajuta la “anihilarea” bacteriilor responsabile de mirosul neplacut al transpiratiei.
Protejati-va de soare. Transpiratia poate fi si o consecinta a expunerii excesive la soare. Pielea afecta
