A venit în Bănie cu o nouă metodă de aerobic adresată tuturor categoriilor de vârstă, prin care îi învaţă pe craioveni cum să scape de stres.

La 21 de ani, Mihaela Dumitru are deja patru ani de experienţă ca instructor de aerobic, iar de şase luni a devenit trainer în Kangoo Jumps, un sport de timp liber pe care l-a adus, în premieră, la Craiova. Cea mai nouă şi mai amuzantă tehnică de aerobic se practică însă numai cu ghete special create de nişte specialişti elveţieni, după 13 ani de studii şi perfecţionare continuă a produsului.

„Noutatea este faptul că prin Kangoo Jumps sari, te distrezi şi slăbeşti în acelaşi timp. Ghetele atenuează impactul cu solul, protejează coloana şi articulaţiile, iar beneficiile pentru organism sunt multiple“, susţine Mihaela, care participă de aproape doi ani la convenţiile şi stagiile de formare din ţară. Dar nu a renunţat nici la aerobic.

„M-am specializat însă în Kangoo, pentru că un trainer poate preda şi aerobic, dar nu şi invers“, adaugă tânăra craioveancă.

Săriturile pe arcurile eliptice au efect terapeutic, „dar ne şi provoacă o stare de euforie de parcă am merge prin aer, iar apoi ne motivează să le practicăm din ce în ce mai mult“, spune Mihaela Dumitru. „Antrenamentul este foarte animat şi distractiv. Se bazează pe exerciţii cu coregrafie şi polimetrie. Dăm jos celulita şi tonifiem musculatura fără să ne dăm seama“, mai spune instructoarea.

Vrea să profeseze şi ca avocat

Kangoo Jumps este un sport adresat tuturor categoriilor de vârstă. „Poate fi practicat de oricine, pacienţi sau clienţi, de la vârsta de 6 ani până la 90 de ani, indiferent de starea de sănătate sau de condiţia fizică a fiecăruia. Pentru copii există însă programe speciale, la fel şi pentru adulţi“, susţine Mihaela.

Această nouă tehnică de aerobic întăreşte sistemul cardiovascular şi col