In orele de somn, capacitatea naturala a tenului de a se reface functioneaza la maximum. Studiile arata ca celulele se repara de opt ori mai repede in timpul noptii, estompand ridurile si aducand mai multa luminozitate pielii, in special datorita schimbarilor hormonale care stimuleaza circulatia la nivelul acesteia.
Regula de baza insa este sa dormi opt ore. In caz contrar, nivelul hormonului de stres (cortizolul) creste, reducand productia de colagen necesara combaterii ridurilor.
17 obiceiuri proaste pentru piele
Pentru a veni in ajutorul acestui proces natural anti-imbatranire, citeste sfaturile de mai jos, date de Prevention si incearca sa le aplici.
1. Ai grija sa iti cureti tenul in fiecare seara
Curatarea tenului este esentiala deoarece, astfel, crema de noapte pe care o folosesti va avea efect maxim. Indepartarea machiajului, a grasimilor si a altor impuritati ajuta la inchiderea porilor si la indepartarea sau prevenirea petelor.
Pentru un ten uscat foloseste un produs crema, iar pentru un ten gras sau predispus la acnee utilizeaza un produs gel. Daca folosesti o crema anti-imbatranire, si stii ca ai tenul sensibil, asteapta 10 minute inainte de a o aplica, dupa curatare.
2. Foloseste produse pe baza de retinoizi
Acesti derivati ai vitaminei A sunt foarte importanti pentru a avea un aspect mai tanar al pielii. Cel mai bine este ca produsele ce au in continut astfel de substante sa fie aplicate seara deoarece expunerea la soare, probabila in timpul zilei, reduce efectul acestora.
Stii ce obiceiuri zilnice iti ranesc pielea?
3. Ai grija de cearcane
Un studiu realizat acum cativa ani a demonstrat ca femeile care au aplicat creme pentru cearcane pe baza de vitamina K si retinol, in fiecare seara, timp de 12 saptamani, au observat o imbuna
