Initial scrisesem “reguli”, dar pe urma mi-am dat seama ca, daca as fi citit asa un titlu in alta parte, nu ma mai prindea nimeni in fata textului, pentru simplul motiv ca detest treaba asta cu “regulile”. Prin urmare, am schimbat cu mai umanul “idei”, in acest fel sper sa fiu mai lesne inteleasa si chiar (de ce nu) urmarita/ citita cu interes.
Scuze, dar o luam din nou de la mine incolo, nu pot sa scriu texte aiurea, trebuie sa am si o sursa de inspiratie, o persoana pe care sa ma sprijin, o situatie, o poveste, orice (si nu, nu scriu texte avandu-ma ca personaj in ideea de a organiza un” targ matrimonial”. va rog sa ma credeti pe cuvant, n-am nevoie de un spatiu virtual pentru asta.)
Desi mananc dulciuri (multe) nu sunt nebuna. Nu mananc mancare aiurea, nu stiu daca am mancat vreodata asa, nu cred. In timp (ani) mi-am format niste obiceiuri sanatoase, mi-am invatat creierul cu niste gusturi, mirosuri, combinatii culinare. Si functioneaza. Corpul ma asculta. Inca (si nu as tine niciodata o dieta, fiind un om “ofticos” si care, hm, reactioneaza prost la cuvantul interzis).
Va scriu si voua cateva idei, sa stiti, daca tineti cont de ele, veti vedea dupa un timp rezultatele.
-cumparati legume in permanenta, daca le aveti in frigider, le si mancati (nu le tineti in pungi fiindca mucegaiesc mai repede, ok? Nu circula aerul)
-un pic atentie la fructe, ele contin totusi zahar, (deci ingrasa) dar, ca idée, tot sunt mai bune decat prajiturile, inghetata, ciocolata
-inlocuiti laptele obisnuit cu unul cu 0,1 % grasime
-fiti atenti la procentul de grasime de pe cutiile de smantana, iaurt, sana. Simplu. In loc de 3%, alegeti 0,1 sau 1, in loc de smantana grasa, alegeti-o pe cea cu 12%
-cumparati orez brun, daca sunteti iubitori/ de orez. sau fiti atenti la painea pe care o consumati, daca mancati asa ceva
-diminuati TREPTAT canti
