Un simplu si banal suc de cirese ar putea fi solutia pentru insomniaci, sustin oamenii de stiinta americani.

Un studiu in cadrul caruia mai multi voluntari au consumat dimineata si seara cate un pahar de suc de cirese neindulcit a aratat ca acestia nu au mai avut aceleasi probleme cu somnul ca si inainte.

In cadrul cercetarii realizate de oamenii de stiinta de la Universitatea Rochester din New York au fost incercate si alte sucuri, insa nu au avut acelasi efect ca cel de cirese, relateaza Daily Mail.

Insomnia este una dintre cele mai mari probleme ale epocii moderne, unul din patru adulti suferind de asa ceva, iar 5% dormind in mod frecvent mai putin de 5 ore pe noapte.

Se crede ca efectele sucului de cirese se datoreaza continutului mare de melatonina, hormonul care regleaza ceasul biologic al organismului.

Un simplu si banal suc de cirese ar putea fi solutia pentru insomniaci, sustin oamenii de stiinta americani.

Un studiu in cadrul caruia mai multi voluntari au consumat dimineata si seara cate un pahar de suc de cirese neindulcit a aratat ca acestia nu au mai avut aceleasi probleme cu somnul ca si inainte.

In cadrul cercetarii realizate de oamenii de stiinta de la Universitatea Rochester din New York au fost incercate si alte sucuri, insa nu au avut acelasi efect ca cel de cirese, relateaza Daily Mail.

Insomnia este una dintre cele mai mari probleme ale epocii moderne, unul din patru adulti suferind de asa ceva, iar 5% dormind in mod frecvent mai putin de 5 ore pe noapte.

Se crede ca efectele sucului de cirese se datoreaza continutului mare de melatonina, hormonul care regleaza ceasul biologic al organismului.