Cum se mentine in forma o campioana mondiala. Simona Amanar nu a scapat de obsesia cantarului. Gimnasta nu a apelat la un medic nutritionist pentru a scapa de kilogramele depuse dupa retragerea din viata sportiva, dar si-a modificat regimul alimentar. Dupa ce a renuntat la sport, gimnasta Simona Amanar s-a ingrasat 10 kilograme. "Nu am facut nimic special, mancam normal", marturiseste pentru Gandul medaliata cu aur la Campionatul de la Sydney 2000. "Medicul mi-a spus ca este un lucru normal, mai ales pentru un sportiv care a renuntat brusc la miscare, scrie Gandul

Porumbul scade riscul aparitiei cancerului la plamani. Potrivit specialistilor in nutritie, porumbul nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica, deoarece acesta reￂduce riscul aparitiei bolilor cardiace, datorita continutului bogat de vitamina E - antioxidant care protejeaza inima. In plus, aceasta cereala contine din belsug un carotenoid numit beta-cryptoxanthin, care are proprietatea de a preveni aparitia cancerului la plamani. Aceasta substanta se mai gaseste in legume si fructe de culoare portocalie, precum papaya, portocale, dovleac sau piersici, scrie Gandul

Barbatii care au probleme cu greutatea traiesc mai putin cu opt ani. Barbatii care, la 20 de ani, sunt obezi au o speranta de viata cu opt ani mai mica, comparativ cu cei care au o greutate normala, relateaza site-ul Live Science.com. Oamenii de stiinta din Danemarca au monitorizat peste 5.000 de barbati de la varsta de 20 de ani pana au implinit 80 si au constatat ca voluntarii supraponderali sau obezi prezentau un risc crescut de mortalitate, comparativ cu participantii a caror greutate era normala, scrie Gandul

Copiii autisti mananca mai putine fructe. Copiii autisti refuza adesea consumul de hrana solida si devin din ce in ce mai mofturosi la mancare pe masura ce cresc, arata un studiu realizat de profesori de