Unele dintre asa zisele mancaruri santoase sunt de fapt la fel de rele ca junk food-ul. Daca vrei sa slabesti si nu reusesti, s-ar putea ca aceasta sa fie cauza.
Fructele uscate
Fructele uscate au de cinci pana la opt ori mai multe calorii decat fructele proaspete, pentru ca au fost deshidratate si sunt mai dense. In plus, multe sortimente au zahar adaugat, potrivit site-ului MSN.
Sandvisurile in lipie
Nu conteaza ce pui in el, tot va avea o multime de calorii. Numai lipia are 300 de calorii, ca sa nu mai vorbim de cantitatile industriale de maioneza si ketchup care intra la un astfel de sandvis, mult mai mult decat la unul cu chifla.
Ceaiurile la sticla
Majoritatea ceaiurilor la sticla din magazine sunt indulcite cu zahar sau miere plus ca o singura sticla este mai mult de dublu fata de o portie normala ca si cantitate.
Turtele din orez
Turtele din orez sunt vandute ca gustari "light", sarace in calorii, dar ele nu au nici fibre sau proteine, ceea ce inseamna ca nu iti vor potoli foamea, doar vor creste numarul de calorii consumate.
Burgerii vegetali
Daca ai impresia ca doar pentru faptul ca nu ai mancat carnea vei salva ceva calorii te inseli. De obicei burgerii vegetali au mai mult de 1.000 de calorii din cauza branzei care leaga legumele impreuna si a marimii sandvisului.
Unele dintre asa zisele mancaruri santoase sunt de fapt la fel de rele ca junk food-ul. Daca vrei sa slabesti si nu reusesti, s-ar putea ca aceasta sa fie cauza.
Fructele uscate
Fructele uscate au de cinci pana la opt ori mai multe calorii decat fructele proaspete, pentru ca au fost deshidratate si sunt mai dense. In plus, multe sortimente au zahar adaugat, potrivit site-ului MSN.
Sandvisurile in lipie
Nu conteaza ce pu
