Oamenii de stiinta au descoperit ca o simpla clatire a gurii, cu un lichid care contine carbohidrati, poate imbunatati performantele sportive.
Ceea ce cercetatorii de la Universitatea din Birmingham considera o descoperire majora este ca nu trebuie sa se bea lichidul pentru performante sportive mai bune.
Reteta functioneaza pentru probele sportive care necesita o anumite rezistenta, adica o durata mai mare de o ora, spre exemplu maratonul sau cursele cicliste, anunta maxisciences.com.
Potrivit cercetatorilor, simpla clatire a gurii amelioreaza performanta sportiva, si asta deoarece creierul detecteaza bautura inca din momentul in care ea vine in contact cu papilele gustative.
Lichidul trimite informatii la muschi care, "afland" ca soseste o sursa de energie, lucreaza mai intens pentru o perioada lunga de timp.
Tehnica face ca unele reactii adverse, cum ar fi crampele la stomac, sa dispara.
Specialistii sustin ca foarte importanta este calitatea carbohidratilor alesi. Acestia trebuie sa fie naturali, recomanda cercetatorii. In cazul in care sunt sintetici, metoda nu mai are efectul dorit.
Bauturile carbogazoase contin multi carbohidrati si furnizeaza imediat energie organismului.
Oamenii de stiinta au descoperit ca o simpla clatire a gurii, cu un lichid care contine carbohidrati, poate imbunatati performantele sportive.
Ceea ce cercetatorii de la Universitatea din Birmingham considera o descoperire majora este ca nu trebuie sa se bea lichidul pentru performante sportive mai bune.
Reteta functioneaza pentru probele sportive care necesita o anumite rezistenta, adica o durata mai mare de o ora, spre exemplu maratonul sau cursele cicliste, anunta maxisciences.com.
Potrivit cercetatorilor, simpla clatire a gurii amelioreaza performanta s
