Cresterea si dezvoltarea armonioasa a copilului sunt strans legate de activitatea fizica pe care o realizeaza in mod regulat. Si, cu cat incepe sa faca sport mai devreme, cu atat este mai bine. Iata ce trebuie sa stii despre efortul fizic necesar imbunatatirii calitatii vietii copilului, cum ii alegi sportul potrivit in functie de varsta si ce poti face daca il ia pe "Nu" in brate!
Miscarea ii oxigeneaza creierul
Chiar daca ai un copil mai putin energic, nu-l lasa sa petreaca prea mult timp in fata televizorului si a calculatorului. Din contra, incurajeaza-l sa faca multa miscare si se va simti mult mai bine. Sistemul sau imunitar se va intari si nu se va mai imbolnavi atat de des. Potrivit medicilor, sportul il va ajuta sa creasca frumos si sanatos. "Sportul ii oxigeneaza tesuturile mult mai bine si ii creste pofta de mancare. Mai mult, va avea o digestie mai buna pentru ca alimentele sunt mai usor digerate, iar toxinele sunt eliminate prin transpiratie", spune dr. Corina Matei, medic de familie. Din punct de vedere intelectual, odata incadrat intr-un program sportiv, copilul tau va fi mai atent si va obtine rezultate mult mai bune la scoala, deoarece sportul contribuie la o mai buna oxigenare a creierului si ii creste capacitatea de concentrare. In plus, va deveni mult mai ordonat, va comunica mai bine pentru ca isi va face o multime de prieteni, va invata ce inseamna corectitudinea, va descoperi ce inseamna munca si respectul fata de cei din jur.
Volei daca e timid si inot cand debordeaza de energie
Nu te ingrijora daca observi ca micutul tau nu este atras de un sport anume. Important este sa te concentrezi pe succesele lui, nu pe insuccese. Este posibil ca el sa nu fie un bun inotator, dar sa se descurce foarte bine pe terenul de handbal. Lauda-l de fiecare data cand face ceva bun si ofera-i mai multe oportunitati care sa-i asigure succesu