Sanatatea dintilor este extrem de importanta, iar uneori spalatul pe dinti de doua ori pe zi nu este de ajuns.

Regimul alimentar, dar si stilul de viata sunt extrem de importante pentru sanatatea dintilor, iar unii cred inca mituri legate de sanatatea orala, arata Physorg.

Dintii, dependenti de alimentatie

Spre exemplu, majoritatea oamenilor sunt convinsi ca o carie-doua nu afecteaza decat dintii, cel mult gura. Adevarul este ca, in timpul sarcinii, o alimentatie proasta va face ca cel mic sa aiba probleme cu dantura.

In plus, un copil care are carii si dureri de dinti va alege mancaruri mai usor de mestecat, insa cu o valoare nutritionala mai mica decat, spre exemplu, fructele sau legumele.

Mai mult, o alimentatie proasta, cuplata cu problemele danturii pot duce la probleme cognitive sau la obezitate. De aceea, este important sa se consume multe fructe si legume, dar si lactate, pentru a obtine doza necesara de calciu.

Ce efect are zaharul asupra dintilor?

Daca mananci dulciuri, faci carii: sau cel putin asa spunea bunica, insa nu e chiar adevarat. Nu conteaza cat de mult zahar mananci, ci cat timp vine in contact cu dintii.

Spre exemplu, drajeurile sau sucul sunt tinute in gura mai mult timp, iar bacteriile au ragaz sa formeze din zahar acizi care ataca dintii. Cel mai bine este sa inlocuiti dulciurile cu miere, un dulce natural si sanatos.

E normal sa ai carii pe dintii lapte?

Pierderea dintilor de lapte din pricina cariilor nu e un semn bun. E adevarat ca acestia cad oricum, insa cariile nu sunt bune indiferent ce dinti ai.

Cariile de pe dintii de lapte pot provoca mari probleme dintilor care se formeaza sub ei: acestia pot aparea in pozitii nefiresti, asa ca mai tarziu este nevoie de aparate dentare. Regimul alimentar potrivit si consu