Unele vicii nu sunt chiar atat de periculoase precum se spune. Mai mult, iti pot face chiar bine.
Aceste patru vicii, cat timp sunt practicate cu moderatie, iti vor face bine atat fizic cat si psihic, potrivit Shine.com.
1. Pauzele lungi si dese... Specialistii au descoperit ca oamenii care isi iau concedii dese au o sanatate mai buna decat cei care muncesc non-stop. Mai mult, vacantele stimuleaza creativitatea si te ajuta sa te concentrezi mai bine.
2. Ciocolata. Ciocolata, mai ales cea neagra, este foarte sanatoasa, daca este consumata responsabil - cateva patratele de ciocolata pe zi. Ciocolata reduce tensiunea, riscul de atac de cord si multe alte afectiuni cardiovasculare.
3. Cafeaua zilnica. Cat timp nu bei foarte multa si nu adaugi frisca si diferite siropuri, cafeaua zilnica te va ajuta sa previi problemele cardiace, anumite forme de cancer si iti va da energie.
4. Masajul. Esti dependenta de masaj? Nu iti face griji, oamenii de stiinta cred ca persoanele care sunt atinse des sunt mai sanatoase. Plus ca masajul poate ameliora durerea, depresia, anxietatea si supararea.
Unele vicii nu sunt chiar atat de periculoase precum se spune. Mai mult, iti pot face chiar bine.
Aceste patru vicii, cat timp sunt practicate cu moderatie, iti vor face bine atat fizic cat si psihic, potrivit Shine.com.
1. Pauzele lungi si dese... Specialistii au descoperit ca oamenii care isi iau concedii dese au o sanatate mai buna decat cei care muncesc non-stop. Mai mult, vacantele stimuleaza creativitatea si te ajuta sa te concentrezi mai bine.
2. Ciocolata. Ciocolata, mai ales cea neagra, este foarte sanatoasa, daca este consumata responsabil - cateva patratele de ciocolata pe zi. Ciocolata reduce tensiunea, riscul de atac de cord si multe alte afectiuni cardiovasculare. @N_P
