Toate ceaiurile si pilulele de slabit de pe piata se pleaca in fata banalei ape, despre care un studiu recent a aratat ca este mai eficienta atunci cand se doreste scaderea in greutate.

Un studiu realizat in SUA a aratat ca persoanele care beau inainte de masa doua pahare de apa slabesc mai mult decat cele care incearca sa-si numere caloriile, nedepasind necesarul zilnic. Iar explicatia este simpla: apa umple stomacul, dand senzatia de satietate, conform Daily Mail.

In plus, apa este lipsita de calorii si la indemana. Nu e de mirare, deci, de ce cei care au urmat acest tip de "cura de slabire" au reusit sa dea jos, in trei luni, in medie, 7 kilograme, cu 2,2 kilograme mai mult decat cei care au incercat sa scada in greutate fiind foarte atenti la numarul caloriilor.

O cercetare anterioara scosese la iveala faptul ca cei care obisnuiesc sa bea apa inainte de masa consuma si cu 75 pana la 90 de calorii mai putin la masa. Pe parcursul unei intregi zile, asta echivaleaza cu 300 de calorii in minus.

Toate ceaiurile si pilulele de slabit de pe piata se pleaca in fata banalei ape, despre care un studiu recent a aratat ca este mai eficienta atunci cand se doreste scaderea in greutate.

Un studiu realizat in SUA a aratat ca persoanele care beau inainte de masa doua pahare de apa slabesc mai mult decat cele care incearca sa-si numere caloriile, nedepasind necesarul zilnic. Iar explicatia este simpla: apa umple stomacul, dand senzatia de satietate, conform Daily Mail.

In plus, apa este lipsita de calorii si la indemana. Nu e de mirare, deci, de ce cei care au urmat acest tip de "cura de slabire" au reusit sa dea jos, in trei luni, in medie, 7 kilograme, cu 2,2 kilograme mai mult decat cei care au incercat sa scada in greutate fiind foarte atenti la numarul caloriilor.

O cercetare anterioara