Organismul are nevoie de aproximativ trei zile ca să se readapteze programului riguros de la serviciu.
Starea de fericire de după vacanţă scade chi ar din prima zi şi ajunge la nivelul celor care nu au fost deloc în concediu, arată un studiu olandez. Din 1.530 de indivizi chestionaţi, aproape 1.000 au spus că s-au simţit foarte fericiţi înainte de a pleca în vacanţă, dar, din aceştia, doar cei care au plecat într-o călătorie foarte relaxantă şi-au menţinut starea la întoarcere.
În prima săptămână după concediu, Miruna abia se poate concentra la serviciu. „Mă simt de parcă vin de la război, chiar dacă mă întorc dintr-o vacanţă în care am uitat complet de serviciu şi în care m-am relaxat foarte mult. Deşi îmi place jobul meu, abia din a doua săptămână de muncă îmi revin şi capăt energie pentru serviciu", spune tânăra de 28 de ani. La polul opus se află Elena, pentru care perioada de adaptare nu durează mai mult de o zi. „Eu sunt mai conştiincioasă din fire şi mă gândesc că timpul liber a trecut şi a venit perioada pentru muncă. Mă arunc în vârtej direct", spune Elena.
Cel mai greu îşi gestionează programul de somn şi, chiar dacă odată întoarsă la serviciu încearcă să se culce mai devreme, nu reuşeşte să adoarmă. „Mi se pare mai greu să-ţi revii când ai avut un concediu mai scurt, de o săptămână. Când am stat două săptămâni în Deltă, chiar simţeam că m-am rupt de realitate şi am putut să o iau de la capăt cu forţe proaspete", zice tânăra de 29 de ani. Şi Miruna, şi Elena obişnuiesc să se întoarcă acasă cu o zi înainte de a merge la serviciu, din dorinţa de a nu rata nici o zi de vacanţă.
Planuri pentru următoarea vacanţă
Întoarcerea la serviciu trebuie pregătită cu trei zile înainte, altfel perioada de readaptare va fi mai lungă, spun psihologii. Asta înseamnă că ar fi bine să nu vă întoarceţi din concediu cu o zi înainte de a merge la ser
