"Cel mai des maninc fast-food-uri, am doar citeva kilograme in plus si un pic de burtica! E normal daca sint de dimineata pina seara ori la calculator, ori la volan. Nu prea am timp si nici chef de miscare. Oricum, cind ajung acasa sint obosit si mai bine ma uit la televizor decit sa fac miscare". Iata portretul candidatului la deces prin infarct peste 10, maximum 20 de ani. Citeva modificari in stilul de viata pot insa indrepta situatia. Ce ar trebui sa faca o persoana cu risc crescut de boli cardiovasculare pentru a diminua acest pericol? Conf. univ. dr. Florin Mitu, seful sectiei Clinice de Recuperare Medicala Cardiovasculara din cadrul Spitalului de Recuperare Iasi, presedintele Grupului de Lucru de Cardiologie Preventiva si Recuperare Cardiovasculara al Societatii Romane de Cardiologie, Fellow al Societatii Europene de Cardiologie: "Daca ati descoperit ca aveti un risc crescut de boli cardiovasculare, nu inseamna ca problema se va rezolva doar cu tratament medicamentos. De altfel, medicul specialist este cel care hotaraste daca e nevoie de medicamente sau daca situatia se poate remedia doar prin modificarea stilului de viata. S-a demonstrat ca modificarea factorilor de risc - colesterol ridicat, fumat, obezitate, sedentarism - reduce mortalitatea si morbiditatea prin BCV, in special la pacientii cu risc crescut. Fumatul Fumul de tigara reprezinta unul dintre cei mai importanti factori de risc cardiovascular. Nefumatorii pot fi si ei afectati, in cazul in care se expun pasiv la fumul de tigara. Exista si o veste buna, aceea ca riscul cardiovascular al fumatorilor incepe sa scada odata ce se opresc, indiferent de cit de mult au fumat, si ajunge la jumatate la un an de la renuntarea la fumat. Greutatea corporala crescuta * Greutatea corporala crescuta este asociata cu cresterea mortalitatii si morbiditatii totale prin BCV. Greutatea corporala crescuta este adesea u