De ce avem nevoie de minimum sapte ore de somn pe noapte. Un studiu care a inceput in anii '90 a dovedit ca barbatii care dorm mai putin de sase ore pe noapte au o speranta mai scazuta de viata decat cei care au parte de un somn cumsecade. Spre deosebire de barbatii care risca sa moara mai tineri daca nu dorm suficient, femeile nu par sa aiba aceasta problema, spune coordonatorul studiului, doctorul Alexandros Vgontzas, de la Penn State College of Medicine din Pennsylvania, scrie Gandul

Firea sportiva se transmite genetic. Dorinta de a face exercitii fizice zilnic este o trasatura mostenita, care poate fi transmisa genetic timp de mai multe generatii, au aflat biologii americani. Analizand soarecii de laborator, cercetatorii de la Universitatea din California au descoperit ca exemplarele care au fost modificate genetic pentru a deveni alergatori rapizi au dat nastere unor pui care erau, de asemenea, alergatori rapizi. "Ceea ce am descoperit noi are implicatii si in ceea ce priveste sanatatea oamenilor", a spus profesorul de biologie Theodore Garland Jr, in laboratorul caruia a avut loc experimentul, scrie Gandul

Plimbarile in natura imbunatatesc memoria de scurta durata. O plimbare in natura imbunatateste cu 20 la suta performantele de memorare, iar simpla privire a unor fotografii cu peisaje are un efect reconfortant asupra functiilor cognitive. Cercetatorii de la Universitatea din Michingan au analizat efectele unei plimbari in natura asupra functiilor cognitive, iar primul stadiu al cercetarii a implicat repetarea unei serii de numere de catre subiecti, in ordine inversa, timp de 35 de minute. Ulterior acestia au fost rugati sa se plimbe: un grup, in apropierea unei paduri, iar un alt grup, intr-o zona aglomerata a orasului, scrie Gandul

Cum faci copilul sa nu planga la scoala sau la gradinita. Fobia copiilor de colectivitate poate fi t