Stresul financiar nu afecteaza doar portofelele, ci si sanatatea si relatiile interpersonale.
Corpul resimte, inevitabil, consecintele stresului, care creste riscul de atac de cord, diabet, caderea parului si depresie, noteaza HowStuffWorks .
Mai putin cunoscut este insa faptul ca stresul financiar, in particular, este corelat cu durerile de dinti. Vestea buna este ca americanii propun cinci metode care pot diminua stresul financiar.
Separa nevoile de dorinte
Este usor sa-l invinovatesti pe seful tau care nu te plateste atat cat ai merita. Nu uita ca poti oricand sa renegociezi salariul ori sa iti cauti un loc de munca mai bine platit. Oricat am incerca sa negam, chletuielile in exces sunt principala cauza a problemelor financiare.
Cultura moderna a estompat liniile dintre nevoi si dorinte la un punct in care acestea sunt greu de diferentiat. Publicitatea ne face sa credem ca nu putem trai fara cele mai recente modele de telefoane ori fara sa imbracam hainele unor designeri celebri. De asemenea, am putea economisi daca ne-am face timp sa gatim, in detrimentul iesitului in oras.
Diferentierea eficienta dintre nevoi si dorinte poate, asadar, sa scada stresul financiar.
Schimbati-va atitudinea fata de bani
Puterea optimismului este surprinzatoare. Chiar si un simplu zambet s-a dovedit a fi eliberator de stres. Reducerea stresului financiar poate insemna convingerea ca banii nu sunt totul. Cu alte cuvinte, ar trebui sa aprceiezi ceea ce ai.
Una dintre cele mai eficiente modalitati pentru a face acest lucru este de a examenina lucrurile importante pentru tine - fie ca este vorba de familie, prieteni sau pasiuni.
Cere ajutor
Cand problemele financiare va dau batai de cap, trebuie sa cereti ajutor, iar prietenii si familia sunt un loc grozav pentr
