Copiii mici care nu dorm suficient risca sa devina obezi. Copiii cu varsta sub cinci ani care dorm prea putin ar putea deveni obezi inainte de terminarea claselor primare, arata un studiu realizat de cercetatorii americani si publicat in Archives of Pediatric and Adolescent Medicine. "Am descoperit o puternica relatie intre durata somnului nocturn la varsta mica si obezitatea la copiii cu varste intre cinci si noua ani", au spus autorii cercetarii coordonate de Janice Bell, de la Universitatea de Stat din Washington, si Frederick Zimmerman, de la Universitatea California din Los Angeles, scrie Mediafax. La studiul care a durat cinci ani au participat 1.930 de copii americani. Cercetatorii au tinut cont de mai multi factori care influenteaza greutatea, precum greutatea parintilor si activitatile fizice efectuate de copil, si au luat in calcul numarul de ore dormite pe noapte si pe cel al orelor petrecute pentru siesta. Copiii au fost impartiti in doua grupuri: cei cu varsta sub cinci ani si cei cu varsta intre cinci si 13 ani. In medie, copiii mici dormeau 10 ore pe noapte, in timp ce copiii mai mari dormeau, in medie, noua ore si jumatate, insa in ambele grupuri, anumiti copii nu dormeau mai mult de cinci ore si jumatate, scrie Gandul.

Cum poate fi prevenita scaderea in inaltime. Imbatranirea cauzeaza scaderea in inaltime, insa perioada in care aceasta pierdere in inaltime incepe sau cat de repede progreseaza ea difera de la caz la caz. Aceasta problema poate fi cauzata de tasarea usoara a coloanei vertebrale odata cu trecerea anilor, sustin specialistii citati de healthinaging.org. Oamenii cresc in inaltime, in general, pana la varsta de 40 de ani, dupa care, in urmatorii zeci de ani, scad cativa centimetri. Acest proces este unul fiziologic si este cauzat de efectul gravitatiei si al greutatii asupra structurilor organismului pe care le "turteste". In niciun