Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum sa reduci consmul de cafeina

Publicat in Ziare.com, vineri 10 septembrie 2010 ·

Consumul de cafeina poate fi redus prin cateva tehnici simple, chiar daca esti obisnuit sa bei cafea in fiecare zi.

1. Citeste despre beneficiile reducerii consumului de cafeina. Este mai usor sa faci asta cand stii de ce te lasi si cum va fi asta in folosul tau, potrivit Shine.com.

2. Consuma numai suc de fructe proaspete, fructe crude si apa dimineata. Iti vor da energie si fac bine la digestie. Daca vrei sa te energizezi pentru restul zilei consuma fructe citrice.

3. Poti bea in continuare cafea, dar nu in fiecare zi a saptamanii. Daca nu poti sa faci nici asta, bea cafea decofeinizata.

4. Potoleste-ti nevoia de cafeina cu ceai verde.

Consumul de cafeina poate fi redus prin cateva tehnici simple, chiar daca esti obisnuit sa bei cafea in fiecare zi.

1. Citeste despre beneficiile reducerii consumului de cafeina. Este mai usor sa faci asta cand stii de ce te lasi si cum va fi asta in folosul tau, potrivit Shine.com.

2. Consuma numai suc de fructe proaspete, fructe crude si apa dimineata. Iti vor da energie si fac bine la digestie. Daca vrei sa te energizezi pentru restul zilei consuma fructe citrice.

3. Poti bea in continuare cafea, dar nu in fiecare zi a saptamanii. Daca nu poti sa faci nici asta, bea cafea decofeinizata.

4. Potoleste-ti nevoia de cafeina cu ceai verde.

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Transalpina se închide. Autoritățile verifică dacă mai e cineva pe drum. Când se reia circulația

Ziare.com acum o ora
Circulaţia rutieră se închide pe DN 67 C, pe Transalpina, între Rânca, judeţul Gorj şi Curpăt, judeţul Alba, din cauza vremii nefavorabile. Luni, reprezentanţii DRDP Craiova vor verifica dacă mai sunt persoane pe acest sector de drum şi vor monta se

Un avion Boeing chinez s-a întors pe aeroportul din Roma de unde decolase, din cauza unei probleme la motor - VIDEO

News.ro acum o ora
Un avion Boeing aparţinând companiei chineze Hainan Airlines s-a întors duminică pe aeroportul Fiumicino din Roma de unde decolase, din cauza unei probleme la motor care s-ar putea să fi fost cauzată de o coliziune cu o pasăre, a declarat un purtăto

La Liga: Mallorca – Atletico Madrid 0-1

News.ro acum o ora
Echipa spaniolă Atletico Madrid s-a impus duminică, în deplasare, scor 1-0, cu Mallorca, în etapa a 13-a din La Liga. După o primă repriză care s-a încheiat cu scor alb, madrilenii au deschis scorul în urma unui contraatac. Giuliano Simeone a pasat

Via Transilvanica, un proiect major de dezvoltare comunitară pe care Marcel Ciolacu îl propune drept model de proiect social de succes

Adevarul acum 26 minute
Dezvoltarea satului românesc, o prioritate pentru PSD, este susținută nu doar prin investiții fără precedent în agricultură, ci țintesc și dezvoltarea așezărilor rurale prin promovarea patrimoniului natural, arhitectura și tradițiile.

VIDEO Primul tren cumpărat de România în ultimii 20 de ani, în teste. Când va intra oficial în circulație

HotNews acum 8 ore
Trenul Coradia Stream, prima garnitură cumpărată de România în ultimii 20 de ani, a început probele de anduranţă şi a făcut un prim drum pe ruta București – Brașov. Dacă testele vor decurge bine, primii călători l-ar putea folosi începând cu 20 noim

Cetăţean german căutat pentru omor, prins la frontiera din Satu Mare. Ce au găsit polițiștii în bagaje

HotNews acum 6 ore
Un cetăţean german, în vârstă de 39 de ani, căutat de autorităţile din Germania pentru omor, a fost prins, duminică, de poliţiştii de Frontieră de la Petea, judeţul Satu Mare. În bagajele bărbatului au fost descoperite substanţe interzise, potrivit

OFICIAL! Roma l-a dat afară pe Ivan Juric după înfrângerea cu Bologna

Gazeta Sporturilor acum o ora
a pierdut astăzi pe teren propriu în fața celor de la , scor 2-3, într-o partidă a etapei cu numărul 12 din Serie A, iar acest lucru i-a fost fatal lui Ivan Juric. Îi mulțumim lui Ivan Juric pentru munca depusă în ultimele săptămâni. A gestionat o s

Netanyahu a vorbit deja de trei ori la telefon cu Trump de când a fost reales

News.ro acum o ora
Premierul israelian Benyamin Netanyahu a vorbit cu preşedintele ales al SUA, Donald Trump, despre „ameninţarea iraniană”, într-o a treia convorbire pe care au avut-o în decurs de doar câteva zile, potrivit biroului său, relatează AFP. „În ultimele c

Kremlinul salută „semnalele pozitive” date de Donald Trump privind războiul din Ucraina. „Nu vorbeşte despre înfrângerea strategică a Rusiei”

HotNews acum 4 ore
Kremlinul a afirmat duminică, prin vocea purtătorului de cuvânt Dmitri Peskov, că vede „semnale pozitive” în poziția adoptată de președintele ales al SUA, Donald Trump, cu privire la conflictul din Ucraina, avertizând în același timp că este greu de

Video Manifestaţii pro-palestinieni în Amsterdam, în pofida interdicţiei de întrunire după violențele de joi. Poliția a făcut mai multe arestări

Adevarul acum 3 ore
Poliţia olandeză a arestat duminică la Amsterdam manifestanţi pro-palestinieni care se adunaseră în oraş în pofida interdicţiei de întrunire, după violenţele izbucnite în urmă cu trei zile în marja meciului dintre Ajax Amsterdam şi Maccabi Tel Aviv.

Stiri locale

Alba Harghita
Arad Hunedoara
Argeș Ialomița
Bacău Iași
Bihor Ilfov
Bistrița-Năsăud Maramureș
Botoșani Mehedinți
Brașov Mureș
Brăila Neamț
Buzău Olt
Bucureşti Prahova
Caraș-Severin Satu Mare
Călărași Sălaj
Cluj Sibiu
Constanța Suceava
Covasna Teleorman
Dâmbovița Timiș
Dolj Tulcea
Galați Vaslui
Giurgiu Vâlcea
Gorj Vrancea

Cele mai citite

Vremea

București
acum

5° 		dum.

4°/7° 		lun.

5°/9° 		mar.

6°/8° 		mie.

6°/10°
Iasi
acum

7° 		dum.

5°/10° 		lun.

2°/10° 		mar.

4°/9° 		mie.

5°/6°
Constanta
acum

6° 		dum.

6°/13° 		lun.

9°/12° 		mar.

8°/12° 		mie.

7°/11°
Cluj-Napoca
acum

-1° 		dum.

-1°/8° 		lun.

1°/9° 		mar.

3°/9° 		mie.

2°/8°
Timisoara
acum

2° 		dum.

2°/11° 		lun.

2°/10° 		mar.

4°/9° 		mie.

2°/11°

Horoscop