Toata lumea stie ca mersul pe jos ajuta la mentinerea formei fizice. Ceea ce este mai putin cunoscut este faptul ca mersul pe jos mentine si mintea intr-o forma buna.
Cercetarile in domeniu au demonstrat ca mersul pe jos poate sa imbunatateasca conectivitatea intre circuitele creierului, ce tind sa se diminueze in timp ce firele de par alb se inmultesc, potrivit Reuters Life.
"Tiparele conectivitatii incep sa descreasca in timp ce imbatranim", a declarat Dr. Arthur F. Kramer, care a condus studiul efectuat de Universitatea Illinois.
"Retelele nu sunt la fel de bine conectate pentru a efectua cu succes lucrurile pe care le facem, de exemplu, sofatul. Dar am descoperit ca o functie a exercitiilor fizice, ca fac retelele mai coerente", a declarat Arthur.
Studiul a fost efectuat pe 70 de adulti intre 60-80 de ani, care au fost monitorizati timp de un an, plus un grup de control care a facut exercitii fizice in mod regulat.
Cei din grupul care a ales mersul ca forma de activitate au avut cele mai multe beneficii la capitolul functiilor creierului, rezultatele fiind observabile dupa 12 luni de antrenament.
Toata lumea stie ca mersul pe jos ajuta la mentinerea formei fizice. Ceea ce este mai putin cunoscut este faptul ca mersul pe jos mentine si mintea intr-o forma buna.
Cercetarile in domeniu au demonstrat ca mersul pe jos poate sa imbunatateasca conectivitatea intre circuitele creierului, ce tind sa se diminueze in timp ce firele de par alb se inmultesc, potrivit Reuters Life.
"Tiparele conectivitatii incep sa descreasca in timp ce imbatranim", a declarat Dr. Arthur F. Kramer, care a condus studiul efectuat de Universitatea Illinois.
"Retelele nu sunt la fel de bine conectate pentru a efectua cu succes lucrurile pe care le facem, de exemplu, sofatul. Dar am de