Mureşeanca ştie exact ce şi când trebuie să mâncăm pentru a nu ne îngrăşa şi pentru a trece mai bine peste stresul cotidian.

Trăim vremuri în care grijile au pus stăpânire pe noi. Timpul e din ce în ce mai scurt, agitaţia şi stresul sunt la ordinea zilei, iar aceste lucruri ne fac să uităm de propria persoană. Alimentaţia e extrem de importantă pentru noi, dar o neglijăm, fără să ne dăm seama că sănătatea noastră e în pericol. Melania este expertă în alimentaţie şi înţelege cel mai bine importanţa unei alimentaţii sănătoase. „Felul în care mâncăm şi alimentele consumate reflectă atitudinea noastră, a tuturor, faţă de noi înşine. Cu alte cuvinte, dacă avem grijă să mâncăm sănătos, să respectăm un orar normal al meselor şi să nu abuzăm de mâncare, vom ajunge să avem o stare de bineţe generalizată, care se va reflecta în felul nostru de a fi”, spune tânăra.

Probleme cu kilogramele în plus

Când era mai mică, Melania era obeză. Nu se fereşte să recunoască asta, deoarece consideră că a fost o etapă a vieţii ei. „Nu mi-e jenă să mă gândesc la trecut. Nu sunt nici genul care odată ce a trecut peste o fază a vieţii, aruncă fotografiile vechi pentru a uita. Eram o fetiţă foarte drăguţă, dar plinuţă. În casa mea exista principiul „papă tot din farfurie”, cum era peste tot, numai că fizicul meu nu avea un metabolism care să permită arderea în timp util a grăsimilor. Am crescut, m-am dezvoltat armonios din punct de vedere fizic, iar apoi am început să studiez nutriţia, deoarece îmi doream să arăt bine şi să mă simt bine în pielea mea”, afirmă Melania. După ce a absolvit Liceul de Chimie, fata s-a înscris la cursurile de nutriţie ale unei facultăţi din Praga, pe care le-a urmat la distanţă. Muncea în timp ce învăţa, pentru a-şi putea plăti cursurile, înţelegând astfel cât de greu este să aibă grijă de corpul ei îmtr-un moment în care ritmul vieţii e unu