Sunt anumite obiceiuri alimentare, de multe ori involuntare, si care pot parea inofensive, dar care pe termen lung iti pot strica silueta. Aceste obiceiuri le poti avea din copilarie sau poate le-ai capatat in timp, important este sa le constientizezi si sa le corectezi.
Shine.com a facut un top al celor mai periculoase obiceiuri pentru silueta:
1. Urasti sa arunci mancarea la gunoi, asa ca mananci intotdeauna tot din farfurie.
2. Te straduiesti prea tare sa nu mananci la fast food sau sa mananci carbohidrati, prajeli, grasimi, dulciuri.
3. Vrei sa mananci ce mananca toata lumea si nu poti sa te abti cand vezi pe cineva mancand langa tine.
4. Esti singura si nu iti bati capul sa gatesti numai pentru tine, asa ca te multumesti cu ce gasesti prin frigider.
5. Nu dormi indeajuns.
6. Nu mananci micul dejun pentru a mai taia din calorii.
7. Crezi ca ai un metabolism lenes, asa ca mananci mai putin decat trebuie.
Sunt anumite obiceiuri alimentare, de multe ori involuntare, si care pot parea inofensive, dar care pe termen lung iti pot strica silueta. Aceste obiceiuri le poti avea din copilarie sau poate le-ai capatat in timp, important este sa le constientizezi si sa le corectezi.
Shine.com a facut un top al celor mai periculoase obiceiuri pentru silueta:
1. Urasti sa arunci mancarea la gunoi, asa ca mananci intotdeauna tot din farfurie.
2. Te straduiesti prea tare sa nu mananci la fast food sau sa mananci carbohidrati, prajeli, grasimi, dulciuri.
3. Vrei sa mananci ce mananca toata lumea si nu poti sa te abti cand vezi pe cineva mancand langa tine.
4. Esti singura si nu iti bati capul sa gatesti numai pentru tine, asa ca te multumesti cu ce gasesti prin frigider.
5. Nu dormi indeajuns.
