Reteaua de prieteni te mentine sanatos, insa te poate si imbolnavi, in functie de cum se prezinta: te-ai gandit vreodata cat de mult te influenteaza obiceiurile bune sau proaste ale prietenilor si ale familiei?
Dar, mai ales, cum faci ca o retea sociala, fie ea chiar si online, sa functioneze in beneficiul sanatatii tale? In ceea ce priveste relatiile in viata reala, studiile au aratat de multa vreme ca obiceiurile nesanatoase sunt contagioase, arata New York Times.
Profesorul Nicholas Christakis de la Universitatea Harvard a demonstrat, inca din 2007, ca obezitatea este contagioasa: spre exemplu, daca ai un prieten obez, ai cu 57% sanse mai mari sa fii la randul tau obez. Mai mult, studiile arata ca influenta vine chiar si prin intermediul prietenilor care nu iti sunt foarte apropiati, ci doar cunostinte.
Cercetatorii au incercat sa inteleaga cum si alte comportamente ale prietenilor ne influenteaza sanatatea, in special consumul de droguri si lipsa somnului, in cazul adolescentilor.
Profesorii de la Harvard au publicat o carte care arata exact modul in care retelele sociale ne influenteaza sanatatea, dar si modul in care pot fi folosite pentru a ne imbunatati viata: "Conectati: Puterea suprinzatoare a retelelor sociale si modul in care ne influenteaza viata".
Paradoxul prietenilor, folosit pentru a preveni epidemiile
Deja se stie ca sprijinul social este extrem de important in cazul persoanelor care incearca sa piarda in greutate, sa se lase de fumat sau chiar sa se tina de un program de exercitii fizice. Mai mult, un grup de prieteni buni care te incurajeaza este esential pentru a tine departe depresia sau alte boli ale psihicului.
Insa exista si metode prin care poti folosi retelele sociale in interesul tau. In primul rand, trebuie identificate persoanele care petrec cel mai mult t
