Mai ales daca ai trecut de prima tinerete este normal sa incepi sa simti ca nu mai ai aceeasi memorie si ca uiti mai des cate ceva, cum ar fi unde ai pus telefonul sau ora la care ai o sedinta. In cazul in care ai si foarte multe sarcini de indeplinit intr-o zi (si din ce in ce mai multe femei sunt in situatia aceasta) ai o si mai mare nevoie de a evita micile probleme de memorie.
Pentru a face fata cat mai bine cerintelor si rugamintilor celor din jur (copii, parinti, sot, sefi) incearca sa pui in aplicare sfaturile de mai jos. Potrivit living.health.com, acestea sunt cele mai bune trucuri care ajuta memoria, pentru femei.
1. Imagineaza-ti
Atunci cand te gandesti dimineata la ce ai de facut in ziua respectiva, mai ales cand este vorba de sarcini care nu sunt de rutina, deci pe care le poti uita mai usor, incearca sa te obisnuiesti sa iti si imaginezi tot ce ai de facut si sa faci si anumite legaturi intre activitati.
2. Ajuta-te de o mireasma
In cadrul unui studiu realizat in Germania catorva studenti li s-a cerut sa faca perechi cu carti de joc in timp ce li s-a dat sa inspire o mireasma de trandafiri; inainte sa adoarma acestia au mirosit din nou aroma respectiva. Alti studenti au facut acelasi lucru insa fara sa miroase ceva anume. Dupa ce toti s-au trezit si li s-a cerut sa isi aminteasca ce perechi de carti au facut, cei care au inspirat mireasma de trandafiri si-au amintit mai multe decat ceilalti.
Acest truc functioneaza cel mai bine atunci cand trebuie sa sustii o lucrare.
3. Misca-ti ochii
Desi pare ciudat, mai multi cercetatori britanici sustin ca daca iti misti ochii la dreapta si la stanga timp de 30 de secunde vei memora mai multe lucruri pe care le auzi. Trucul este eficient mai ales atunci cand mergi la o petrecere si vrei sa tii minte cat mai multe nume ale c
