Daca vei avea curiozitatea sa cauti pe Google termenul vitamine vei avea peste 50 de milioane de rezultate, aproape de 6 ori mai mult decat pentru "Brad Pitt", de exemplu.

Daca esti curios sa citesti si ce se afiseaza vei afla ca vitaminele "maresc energia", "stimuleaza functionarea creierului" si chiar "imbunatatesc viata sexuala". Promit ca boli precum cancerul pot fi vindecate, iar arterele se curata de depuneri.

E de inteles, deci, de ce americanii cheltuiesc 7,5 milioane de dolari pe an pe vitamine, sperand ca-si vor prelungi viata, vor imbatrani mai tarziu si mai frumos si ca vor fi protejati de o gramada de boli.

Insa recentele cercetari arata nu numai ca multe dintre aceste afirmatii sunt false, ci si ca unele dintre vitamine chiar sunt nocive. Un studiu recent publicat in Journal of the American Medical Association arata ca luand antioxidanti iti maresti riscul de mortalitate prematura cu 16%.

O alta cercetare realizata la Universitatea Washington in mai a scos la iveala faptul ca dozele mari de Vitamina E, luate timp de 10 ani, maresc riscul de cancer pulmonar in cazul fumatorilor, conform Reader's Digest.

Si, in final, un alt studiu realizat de Institutul American de Cancer a aratat ca barbatii care iau mai mult de o tableta de multivitamine pe zi prezinta un risc crescut de cancer la prostata.

Asa dupa cum explica Christian Gluud, din cadrul Spitalului Universitar din Copenhaga, daca medicul tau nu-ti spune ca ai nevoie de suplimente, nu exista niciun motiv sa cheltuiesti banii pe ele.

Totusi, nu-ti arunca inca tuburile cu suplimente. Multi experti sunt de acord ca o tableta de multivitamine pe zi este o miscare desteapta, mai ales in cazul in care nu mananci regulat cereale integrale, legume proaspete si fructe. Gandeste-te insa bine inainte de a lua un pumn de suplimente