Milioane de persoane au probleme cu sforaitul, insa nu la fel de multe recunosc ca sufera de aceasta afectiune. Sforaitul nu este neaparat o problema pentru persoana in cauza, cat pentru cei din jur, care nu de putine ori ajung sa piarda noptile din aceasta cauza. Daca te numeri printre persoanele care doresc sa scape de sforait, afla ce trebuie sa faci.

O persoana poate sforai din mai multe motive, unele chiar medicale. Primul lucru pe care trebuie sa il faci atunci cand sforai este sa identifici motivele din spatele acestei probleme. Asa o sa iti fie mult mai usor sa gasesti o rezolvare.

O simpla metoda de a scapa de problema este sa folosesti un dispozitiv anti-sforait, pe care il lasi pe nas o intreaga noapte. De asemenea, poti folosi un inhalator cu mentol sau sa pui o picatura de ulei esential de menta pe perna, te sfatuieste eHow.

Cum dormi langa o persoana care sforaie?

Sforaitul poate sa apara si din cauza racelii, alergiilor, kilogramelor in plus sau din cauza apneei de somn. Alcoolul si medicamentele care duc la somnolenta pot avea ca urmare, de asemenea, sforaitul, la fel ca si deviatia de sept, astmul bronsic sau dormitul pe spate.

Daca sforaitul este puternic, ar fi bine sa mergi sa faci un control, deoarece problemele medicale mai grave necesita tratament special.

De exemplu, daca motivul este deviatia de sept, este posibil sa ai nevoie de o interventie chirurgicala. Daca este vorba de kilogramele in plus, medicul te va ajuta si indruma, astfel incat sa poti slabi. Nu uita ca o greutate foarte mare iti poate crea numeroase probleme de sanatate, nu numai sa te faca sa sforai.

Doctorii sunt cei mai in masura pentru a te ajuta. Ai grija cu sforaitul pentru ca, daca acesta persista foarte mult, iti poate afecta sanatatea.

O alta cauza este congestia nazala. In ac