Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Strugurii păstrează inima viguroasă

Publicat in Adevarul, vineri 1 octombrie 2010 ·

Energizanţi şi adevărate bombe antioxidante, strugurii, în orice formă ar fi ei consumaţi, inclusiv sub formă de vin, ne menţin tineri şi ne protejează sistemul circulator. Au însă şi câteva contraindicaţii.

7 boli prevenite cu struguri

Emblemă a toamnei, alături de gutui, strugurele este, pe bună dreptate, unul dintre cele mai studiate fructe de către cercetători. Asta pentru că de-a lungul timpului i s-au descoperit nenumărate virtuţi terapeutice, de la capacitatea de a menţine sănătatea vaselor de sânge şi a inimii până la proprietatea de a păstra tinere ţesuturile. De altfel, strugurii au fost folosiţi pentru frumuseţe şi pentru prelungirea tinereţii de pe vremea Cleopatrei şi Elenei din Troia. Iată de ce aceste fructe sunt adevăraţi aliaţi ai sănătăţii şi ai longevităţii.

Conţin o varietate de antioxidanţi

Cei mai importanţi nutrienţi din compoziţia strugurilor sunt vitaminele A, C, B6 şi B9 şi mineralele esenţiale precum potasiul, calciul, fierul, fosforul, magneziul şi seleniul. De asemenea, aceste fructe se remarcă prin categoria variată de antioxidanţi din compoziţie, dintre care cele mai importante sunt delfinidina şi resveratrolul, care neutralizează efectul radicalilor liberi şi care previn oxidarea celulară, principala cauză a îmbătrânirii premature.

Strugurii albi conţin o cantitate mai mică de antioxidanţi decât cei roşii

1 Afecţiunile cardiovasculare - prin substanţele pe care le conţin, strugurii cresc nivelul de nitric oxide din sânge, cu rolul de a preveni formarea blocajelor pe artere, reducând astfel riscul de infarct şi de accident vascular cerebral. În plus, pterostilbenele din struguri împiedică oxidarea colesterolului „rău" (LDL) şi reduc nivelul colesterolului total.

2 Tulburările digestive - datorită conţinutului de acizi organici, de zahăr şi de celuloză, strugurii sunt recunoscuţi ca f

Articolul in Adevarul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

O navă nouă în dotarea Forțelor Navale Române

Ziua Constanta acum o ora
Astăzi, 28 martie 2025, a avut loc, la Palatul Cotroceni, ședința Consiliului Suprem de Apărare a Țării, condusă de președintele interimar al României, Ilie Bolojan. în cadrul ședinței au fost analizate mai multe aspect legate de Securitate, iar mem

Partidele din Groenlanda anunţă un guvern de largă coaliţie înainte de vizita vicepreşedintelui JD Vance

News.ro acum 50 minute
Democraţii din Groenlanda şi alte trei partide au anunţat vineri un acord de coaliţie guvernamentală, cu doar câteva ore înainte de o vizită a vicepreşedintelui american JD Vance pe insula arctică pe care preşedintele Donald Trump şi-a exprimat inte

L-a cenzurat pe Marius Tucă pe Youtube și i s-a cerut demisia din CNA. Reacția lui Vasile Bănescu

Ziare.com acum 25 minute
Vasile Bănescu, membru al Consiliului Național al Audiovizualului, a declarat vineri, 28 martie, că regretă profund formularea atât de deficitară și, prin urmare, grav interpretabilă folosită pentru a susține eliminarea de pe Internet a unui comenta

Horoscop Urania săptămânal pentru Rac. Previziuni pentru perioada 29 martie – 4 aprilie 2025

Libertatea acum 3 ore
Citește Horoscop săptămânal Rac. Previziuni pentru perioada 29 martie – 4 aprilie 2025, realizat de Urania în exclusivitate pentru Libertatea. Află ultimele previziuni astrale pentru nativii din zodia Rac. Între 29 martie și 30 martie seara, chestiu

Starea sănătăţii Papei Francisc s-a ”ameliorat uşor”, anunţă Vaticanul. Suveranul Pontif se roagă pentru victimele cutremurului din Myanmar şi Thailanda

News.ro acum o ora
Starea sănătăţii Papei Francisc, care se află în convalescenţă la Vatican după cinci săptămâni de spitalizare din cauza unei pneumonii grave, a înregistrat ”ameliorări uşoare”, inclusiv în privinţa vorbirii, anunţă vineri Vaticanul, relatează AFP. S

„Criză fără precedent pentru zeci de milioane de persoane”. ONU anunţă o scădere cu 40% a ajutorului alimentar

Adevarul acum 48 minute
Programul Alimentar Mondial al ONU (PAM) a anunţat vineri o scădere cu 40% a finanţării pentru 2025, evocând o „criză fără precedent”, în condiţiile în care 58 de milioane de persoane riscă să piardă un ajutor vital.

Seism extrem de puternic în Myanmar. Cutremurul a fost resimțit și în China

Ziua Constanta acum 6 ore
Un seism extrem de puternic s-a produs vineri în Myanmar, fiind resimțit până în China și producând panică și la Bangkok, capitala Thailandei vecine, transmit agențiile internaționale de presă. Conform Centrului german pentru Geoștiințe (GFZ), seism

Copiii petrec tot mai mult timp în mediul digital. Vârsta la care aceștia încep să utilizeze rețelele de socializare a scăzut la 5 - 10 ani

Wall-Street.ro acum o ora
Intervalul de vârstă la care copiii utilizează rețelele de socializare a scăzut la 5 - 10 ani, iar aproape jumătate dintre copii (48,3%) petrec peste 6 ore pe zi în mediul digital, arată un studiul al organizației Salvați Copiii România, notează Age

Şedinţa CSAT s-a încheiat după aproape două ore

Mediafax acum 2 ore
Pe ordinea de zi a şedinţei CSAT, care a început la ora 13.00, au fost incluse subiecte referitoare la perspectivele conflictului din Ucraina şi implicaţiile pentru România, dar şi la poziţionarea României în contextul procesului de negociere privin

Emil Hurezeanu nu va fi demis de la Ministerul de Externe, a anunțat Marcel Ciolacu: „Doamne ferește”

Libertatea acum 53 minute
Emil Hurezeanu va rămâne ministru de Externe, deși premierul Marcel Ciolacu l-a criticat de mai multe ori în ultima perioadă, au declarat vineri, 28 martie, surse politice pentru Libertatea, după ședința CSAT la care a participat și Hurezeanu.

Vremea

București
acum

13°
vin.

10°/13°
sâm.

9°/12°
dum.

9°/14°
lun.

10°/18°
Iasi
acum

14°
vin.

8°/15°
sâm.

8°/13°
dum.

8°/10°
lun.

7°/18°
Constanta
acum

12°
vin.

10°/13°
sâm.

9°/12°
dum.

8°/14°
lun.

10°/13°
Cluj-Napoca
acum

14°
vin.

9°/14°
sâm.

8°/10°
dum.

8°/15°
lun.

6°/12°
Timisoara
acum

15°
vin.

11°/15°
sâm.

9°/13°
dum.

7°/13°
lun.

8°/12°