Weekendul, periculos pentru adolescenţi

Adolescenţii din zilele noastre sunt tot mai sedentari, iar la sfârşit de săptămână „lenea“ lor atinge apogeul. Cel puţin acestea sunt concluziile unui studiu european dat publicităţii de revista Preventive Medicine, potrivit căruia aproape o treime dintre adolescenţi îşi petrec cel puţin două ore pe zi în faţa televizorului, iar în weekend procentul creşte până la 60 la sută. Iar sedentarismul nu este deloc benefic pentru sănătate cum a demonstrat un alt studiu recent publicat de revista Medicine and Science in Sports and Exercise, din care reiese o puternică legătură între orele petrecute în faţa televizorului şi sănătatea cardiometabolică. Noile date au fost colectate cu ocazia unui amplu studiu european coordonat de Juan P. Rey-López de la Universitatea din Zaragoza. Specialiştii au analizat prevalenţa de comportamente sedentare în rândul a peste 3.200 de adolescenţi din zece oraşe europene, printre care Atena, Roma, Viena, Stockolm sau Zaragoza. Tinerii au fost solicitaţi să menţioneze cât timp petrec în faţa televizorului, cu jocurile video, navigând pe internet sau făcându-şi temele. În plus, autorii studiului au verificat prezenţa calculatoarelor, televizoarelor şi consolelor pentru jocuri în casa şi în dormitorul tinerilor. În urma analizării rezultatelor, s-a constatat că la sfârşit de săptămână, adolescenţii îşi dedică mult mai mult timp comportamentelor sedentare, iar prezenţa televizorului în dormitror nu prea este de ajutor. „Datele noastre susţin recomandările American Academy of Pediatrics de a nu pune televizorul în dormitorul unui adolescent. Absenţa televizorului poate reduce timpul petrecut vizionând diferite programe tv. În schimb, prezenţa consolelor de jocuri sau a televizorului în dormitor poate contribui la triplarea riscului de a petrece mult mai mult de două ore pe zi în faţa ecranului. În