Bunăstarea emoţională nu ţine doar de bagajul ge­netic sau de atmosfera de care am avut parte în fami­lie pe când eram copii. Câţiva factori cel puţin interesanţi au de jucat câte un rol în delicata construcţie a stării de bine, iar oamenii de ştiinţă i-au grupat pe cei mai importanţi dintre ei. Urmărindu-le concluziile, s-ar putea să afli că suntem mai fericiţi decât credeam.

Celor care au depăşit anii de şcoală cu zâmbetul pe buze, sincere felicitări! Şi-au asigurat o notă mare la examenele vieţii adulte. Asta pentru că un elev zâmbăreţ nu e doar o prezenţă plăcută în clasă, ci şi un viitor adult cu de cinci ori mai puţine şanse de a divorţa decât colegii mohorâţi. Un studiu realizat la Universitatea DePauw arată că buna dispoziţie şi energia pozitivă a zâmbăreţilor atrag în jurul lor persoane la fel de relaxate şi de plăcute. În plus, aceşti oameni au darul de a-şi îmbuna mai uşor partenerii după câte-o ceartă.

Veşti bune şi pentru cei care au cel puţin o soră. Au asigurat un start mai bun în viaţa de "om mare", pentru că surorile le insuflă optimism, le dezvoltă ca­pacităţile de relaţionare cu ceilalţi şi îi ajută să facă fa­ţă mai uşor situaţiilor neplăcute, potrivit unui studiu pre­zentat la conferinţa anuală a psihologilor din Ma­rea Britanie. Surorile încurajează, de asemenea, comu­ni­carea în familie şi relaţiile apropiate între rude.

"De bine" este şi participarea redusă a televizorului la viaţa personală şi de familie. O cercetare realizată la Universitatea din Maryland arată că persoanele care se declară fericite sau mulţumite de viaţa pe care-o duc sunt cele care se uită foarte puţin la televizor (cu 30% mai puţin decât media). În loc să stea to­lă­nite pe canapea sau să ronţăie fel şi fel de gustări ne­să­nă­toase stând pe fotoliu, cu ochii fixaţi asupra micului ecran, ele îşi petrec timpul socializând sau citind - acti