Când îţi spui “mă las de fumat!” şi e a nu ştiu câta oară, e clar că doar prin voinţă n-ai să reuşeşti. Potrivit dr. Laurenţiu Luca, directorul Puls (tel. 021.243.13.33, 021.212.40.40), sunt destule metode ajutătoare pentru cei care vor să scape de dependenţa de tutun. Iată câteva dintre acestea.
- Pastilele antitutun, plasturii sau guma de mestecat te pot ajuta să te laşi de fumat, însă doar dacă sunt prescrise de medic, după efectuarea mai multor teste şi analize. Aceste tratamente pot dubla şansa de reuşită. Luate însă după ureche, pastilele pot cauza iritaţii ale pielii, depresii, greaţă, dureri de cap, insomnie, uscarea gurii, intenţii suicidale sau atacuri cerebrale. Cost: între 6 lei şi 200 de lei.
- Ţigara electronică are dimensiuni şi design similare unei ţigări obişnuite, conţine nicotină, dar emite, în loc de fum, abur de apă. Acest substitut al tutunului nu se află printre recomandările Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii şi nu a fost avizat de Ministerul Sănătăţii. Cost: între 89 de lei şi 219 lei.
- Biorezonanţa. Undele terapeutice intră în rezonanţă cu moleculele de nicotină din corp şi ajută organismul să le elimine. Tratamentul durează cam trei luni şi trebuie însoţit de o hidratare corespunzătoare a organismului. Este contraindicat persoanelor cu implanturi metalice, bolnavilor de epilepsie, gravidelor şi celor cu probleme hepatice, renale ori psihice. Cost: între 300 de lei şi 500 de lei.
- Terapia de grup, organizată de asociaţii antifumat, poate avea efecte benefice, dacă este combinată cu substitute de nicotină. Metoda are o rată de succes de 50%. Cost: până la 200 de lei.
Ce zici de terapia prin hipnoză?
Şi hipnoterapia te poate ajuta să renunţi la fumat. “Această terapie se face într-un cadru confortabil, relaxant, de siguranţă şi nu diferă mult de aşa-numitele momente de visare din timpul zilei. Nu a
