- Diverse - nr. 664 / 3 Noiembrie, 2010 La fel ca si exercitiile fizice moderate, rasul are efecte benefice asupra sanatatii noastre: scade tensiunea arteriala, stimuleaza sistemul imunitar si reduce stresul. Acestea sunt concluziile unui experiment, realizat pe voluntari, de dr. Lee Berk, de la Universitatea Loma Linda, din SUA, care a constatat ca participantii care asistasera la un spectacol de comedie timp de 20 de minute prezentau modificari semnificative ale unor parametri. Nivelurile hormonilor de stres si ale colesterolului au scazut, la fel si tensiunea arteriala, in schimb, a crescut numarul de celule T - implicate in apararea imunitara a organismului. Totodata, rasul, la fel ca si exercitiile fizice usoare, stimuleaza apetitul si productia de endorfine (substante cu efect calmant) in organism. Dr. Berk, care studiaza de peste doua decenii efectele rasului asupra sanatatii, afirma ca rasul reduce riscul aparitiei bolilor de inima si a diabetului, echilibrand, in general, toate functiile organismului. Cercetari anterioare aratasera ca rasul stimuleaza functiile sistemului imunitar, determinand, de exemplu, cresterea numarului de celule "killer" (modul natural al organismului de a lupta impotriva tumorilor) la pacientii cu cancer. Chiar si vizionarea a doar o jumatate de ora de comedie pe zi are consecinte benefice asupra sanatatii, iar rasul este si un mod excelent de inlaturare a stresului dupa o zi de munca. L.P. - Diverse - nr. 664 / 3 Noiembrie, 2010 La fel ca si exercitiile fizice moderate, rasul are efecte benefice asupra sanatatii noastre: scade tensiunea arteriala, stimuleaza sistemul imunitar si reduce stresul. Acestea sunt concluziile unui experiment, realizat pe voluntari, de dr. Lee Berk, de la Universitatea Loma Linda, din SUA, care a constatat ca participantii care asistasera la un spectacol de comedie timp de 20 de minute prezentau modi