Dr. IRINA SPUDERCA - medic specialist medicina de familie, Bucuresti, tel. 0723/51.07.37
Studiez de 10 ani nutritia si sunt permanent uimita de importanta ei in sanatatea umana. Problemele pe care dvs. le aveti la aceasta varsta sunt consecinta multor ani de solicitare a corpului, fara a i se oferi nutritia necesara. Din punct de vedere nutritional, bolile dvs. sunt inrudite prin cauza, chiar daca una dintre ele tine de sistemul cardiovascular, iar cealalta de sistemul osteo-articular. Practic, amandoua bolile sunt boli cronice, care au drept cauzalitate (recunoscuta si de OMS) alimentatia incorecta, sedentarismul si stresul. Aceste boli pot fi prevenite printr-o atitudine corecta si o implicare a noastra, personala, activa, asupra stilului de viata. Chiar si persoanele care au dezvoltat boala se pot recupera, dar bineinteles, vor ramane anumite sechele care sunt datorate leziunilor ireversibile.
In ceea ce priveste alimentatia, este imperios necesar sa introducem nutrienti, chiar si prin suplimentare, pe baza de Omega 3 si Flavone. Eu am descoperit o gama de suplimente extrem de complexe, asa cum sunt ele culese din natura, cu o putere extraordinara de a scadea inflamatiile. In acelasi timp trebuie sa aveti o alimentatie predominant vegetariana. Cautati sa consumati carne extrem de rar, si atunci daca se poate sa fie din peste. Incepeti sa faceti miscare, chiar daca la inceput va fi insotita de durere, perseverati si cautati sa o invingeti. Odata cu repetarea miscarilor, durerea se amelioreaza. Sunt pasi necesari care ne indeparteaza din ce in ce mai mult de bolile cronice si ne apropie de starea de sanatate. Va urez multa sanatate si insanatosire cat mai rapida.
PAULA CONSTANTINESCU - biolog, Bucuresti
"Cum se poate trata cistita interstitiala?"
(Raspuns pentru MARIA - Bistrita, F. AS nr. 933)
Draga Maria, cis
