Orădenii care vor să se mențină în formă și pe timpul iernii pot practica de la aerobic, pilates, aikido la kettlebell, krav maga sau zumba, activități mai noi în sălile de sport de la noi.
Krav maga este destinat celor care vor să învețe mai ales tehnici de autoapărare. Tehnica este împrumutată de la militarii israelieni. Zumba este un sport dedicat mai ales femeilor și utilizează mișcări din dansurile latino. Kettebell, este un sport dedicat mai mult bărbaților, pentru că folosește greutăți mari. Cei care vor să facă sport în sală trebuie să știe că prețurile pornesc de la 100 de lei. Un abonament lunar pentru zumba ajunge la 120 de lei și este valabil pentru opt ședințe.
Orădeanul Sebastian Moş este singurul antrenor de kettlebell din țară
Orădenii învață să se antreneze rusește
Orădenii au descoperit încet un nou sistem de antrenament ce implică o greutate de piață folosită în Rusia. Kettlebell-ul a fost adus în Oradea de Sebastian Moș singurul antrenor român certificat în acest sport, dependent de sporturi de contact. Kettlebell sau girya (Rusia) este o greutate tradițională rusească, fabricată din fontă, care arată ca o bilă de bowling cu mâner. Este cel mai bun instrument pentru antrenamentul intregului corp susțin practicanții acestui sport. „Am făcut o grămadă de sporturi de la tennis, judo şi şah până la body-building, pentru care mă documentam înainte citind din revistele de specialitate. Pot spune că sunt dependent de acţiune și am descoperit kettlebell în 2007. Mi-a plăcut pentru că pe lângă antrenamentul fizic te ajută să controlezi mult mai bine forţa de care dispui şi îţi măreşte capacitatea de utilizare a muşchilor ", spune Sebastian Moș.
Te întărește
La acest moment Sebastian are mai multe grupe pe care le pregătește în Oradea și antrenamentele sunt animate, iar elevii săi simt diferen
