Atenuează durerea, stimulează circulaţia sanguină şi limfatică şi echilibrează organismul, dar uneori prezintă şi riscuri. Diferite tipuri de masaj terapeutic au indicaţii specifice şi pot fi folosite în afecţiuni cronice, pentru o mai bună funcţionare a organismului.
Metodă adjuvantă folosită în tratamentul unor boli cronice, masajul îşi exercită efectele benefice atât la nivel local, al muşchiului sau articulaţiei pe care se aplică procedura, cât şi la distanţă, asupra întregului organism. Studiile arată că este util în special persoanelor cu dureri ale coloanei lombare şi a gâtului.
Acţionează pe plan fizic şi psihic
Masajul are efect analgezic, atenuând durerea prin mecanism reflex şi prin eliberarea de substanţe precum endorfinele şi serotonina. Efectele asupra psihicului sunt parţial subiective, dar s-a observat că şedinţele de masaj scad nivelul anxietăţii, putând fi benefice atât în caz de stres, cât şi în episoadele de agitaţie din boala Alzheimer.
Mişcările de masaj terapeutic stimulează circulaţia sanguină şi limfatică, ducând la eliminarea toxinelor şi a substanţelor nocive, dar şi la mobilizarea substanţelor protectoare. Astfel, favorizează relaxarea musculaturii, fiind utile bolnavilor cu afecţiuni musculoarticulare, dar şi celor cu boli neurologice cum este Parkinson.
De asemenea, anumite tipuri de masaj conduc la diminuarea edemelor, mecanism ce stă la baza tratamentului anticelulitic prin masaj. În plus, produsele emoliente cu care se realizează masajul pătrund mai uşor în piele, îmbunătăţindu-i aspectul.
Masajul terapeutic se poate executa manual sau cu ajutorul echipamentelor speciale, precum duşurile subacvatice. Există mai multe metode de masaj manual, cu indicaţii precise. De exemplu, masajul suedez este indicat pentru îngrijirea articulaţiilor şi a musculaturii, pentru că stimulează circulaţia sanguină şi lim
