In principiu, o vacanta trebuie sa aduca bucurie, energie, entuziasm. Se poate insa ca, in timpul unei astfel de perioade, sa treci prin momente neasteptat de grele, poate chiar de cosmar. Pentru a-ti mari sansele de a evita asa ceva, cel mai bine este sa te informezi intotdeauna asupra riscurilor care pot sa apara in locul in care te duci si sa iei masuri de precautie.
Iata, potrivit How Stuff Works, cateva dintre cele mai grave lucruri care ti se pot intampla.
1. Hipotermie
Aceasta apare atunci cand corpul pierde mai multa caldura decat produce, astfel ca temperatura scade sub normal. Daca esti nevoit sa stai mult timp in frig, e bine sa stii ca urmatoarele semne tradeaza hipotermia: dificultati in vorbire, incheieturi amortite, pierderea coordonarii, puls incetinit, tremurat incontrolabil, pierderea controlului vezicii urinare, umflarea fetei, confuzie.
Pentru a lupta cu hipotermia este esential sa gasesti un adapost care sa te apere macar de vant si sa te invelesti cu orice ai sau gasesti - patura, sac de dormit, perne, chiar si ziare. De asemenea, ai grija si sa iti acoperi capul deoarece prin aceasta parte a corpului se pierde mare parte din caldura.
2. Insolatie
Daca esti prins in caldura uscata a unui desert sau in conditii tropicale, cu multa umiditate, poti face insolatie. Corpul esueaza in a mai regla temperatura deoarece pierde prea multa apa si sare prin transpiratie. Temperatura creste rapid, organismul incepand sa fie incapabil sa mai produca transpiratie pentru a se raci.
Simptomele insolatiei sunt: dureri de cap puternice, ameteli, greata si varsaturi, crampe musculare, confuzie si agresivitate, o temperatura foarte mare a corpului, inrosirea pielii, accelerarea ritmului batailor inimii, halucinatii, inconstienta.
Pentru a ameliora insolatia trebuie sa stai