Desi nu exista alimente sau fructe specifice pe care le poti consuma pentru a evita aparitia cosurilor, fructele contin nutrienti care joaca un rol important in sanatatea tenului.

De exemplu, vitamina A ajuta la conservarea membranelor pielii ce protejeaza corpul de boli si infectii. Vitamina A mai ajuta si la vindecarea pielii si a altor tesuturi din organism, potrivit Yahoo Shine. Fructele bogate in vitamina A includ: pepenele galben, piersicile, papaya, mango, grapefruit-ul roz si caisele.

Vitamina C ajuta la formarea colagenului, o proteina care previne aparitia ridurilor. Fructele bogate in vitamina C includ: guava, papaya, kiwi, portocalele, capsunele, grapefruit-ul si afinele.

Bautul apei si consumul legumelor si fructelor bogate in apa, mentine hidratarea la un nivel optim, ceea ce imbunatateste aspectul si sanatatea pielii.

Desi nu exista alimente sau fructe specifice pe care le poti consuma pentru a evita aparitia cosurilor, fructele contin nutrienti care joaca un rol important in sanatatea tenului.

De exemplu, vitamina A ajuta la conservarea membranelor pielii ce protejeaza corpul de boli si infectii. Vitamina A mai ajuta si la vindecarea pielii si a altor tesuturi din organism, potrivit Yahoo Shine. Fructele bogate in vitamina A includ: pepenele galben, piersicile, papaya, mango, grapefruit-ul roz si caisele.

Vitamina C ajuta la formarea colagenului, o proteina care previne aparitia ridurilor. Fructele bogate in vitamina C includ: guava, papaya, kiwi, portocalele, capsunele, grapefruit-ul si afinele.

Bautul apei si consumul legumelor si fructelor bogate in apa, mentine hidratarea la un nivel optim, ceea ce imbunatateste aspectul si sanatatea pielii.