Joburi ce predispun la depresie. Cadrele medicale, ingrijitoarele de copii si batrani, ospatarii si profesorii sunt cei mai deprimati angajati. Program prelungit si neregulat, relatie tensionata cu seful si colegii, lipsa controlului asupra sarcinilor de serviciu, rutina, salariu mic in raport cu munca sunt factori ce predispun la depresie. Conform unui studiu publicat in health.com, in topul "listei negre" se afla domenii precum ingrijirea batranilor, baby-sitting, servicii catering si restaurante, asistenta sociala si sanatate. 11% dintre cei care lucreaza in aceste domenii au avut, la un moment dat, cel putin un episod depresiv, scrie EVZ.
Ce semne transmite organismul atunci cand alimentatia e nesanatoasa. Dieta bogata in kilocalorii, grasimi "rele", saraca in vitamine, minerale si antioxidanti poate duce la aparitia oboselii, depresiei si a lipsei de concentrare. Oboseala, stari de depresie, pierderi de memorie si probleme cu tenul sunt cateva dintre semnele pe care organismul le transimte atunci cand dieta este bogata in kilocalorii si grasimi nesanatoase, saraca in vitamine, minerale si antioxidanti. Specialistii in nutritie citati de site-ul Yahoo Shine ofera solutii pentru combaterea tuturor acestor probleme. Tenul palid, cu aspect nesanatos, este rezultatul unei diete bogate in carbohidrati "negativi", asimilati din bauturile carbogazoase indulcite sau din painea alba. In plus, pielea poate capata un aspect uscat si este predispusa ridurilor daca regimul este bazat pe preparate de tip fast-food. Fructele, precum portocalele, mango, ananasul si legumele, printre care ardeii, morcovii sau cartofii, sunt surse importante de vitamina C si antioxidanti, precum beta-caroten, benefici pentru stimularea colagenului natural al pielii, anunta Gandul.
Scapati de sforait prin operatie. Desi putini pacienti accepta interventiile chirurgicale, medicii su
