- Diverse - nr. 688 / 9 Decembrie, 2010 Odata cu apropierea Sarbatorilor de Iarna, specialistii britanici in lifestyle si medicii de la o clinica din comitatul Dorset au alcatuit un ghid practic, ce cuprinde cateva sfaturi utile pentru combaterea mahmurelii, pe care multi oameni o incearca dupa mesele copioase, stropite din plin cu bauturi alcoolice. Una dintre cauzele principale care contribuie la aparitia mahmurelii este deshidratarea (alcoolul blocheaza sinteza hormonului vasopresin, care ajuta organismul sa retina apa la nivel celular). In plus, acesta este si motivul pentru care urinati mai des atunci cand consumati alcool. Iata sfaturile specialistilor britanici, citate de descopera.ro. - Evitati sucul de portocale (deoarece aciditatea acestuia dauneaza stomacului), cafeaua si bauturile cu cofeina, acestea nefacand altceva decat sa va deshidrateze si mai mult. - Mancati pasat de ovaz sau paine integrala, deoarece aceste alimente ajuta organismul sa produca o cantitate constanta de energie de-a lungul mai multor ore si contribuie la revenirea la un nivel normal a concentratiei de zahar din sange. Bananele elibereaza si ele o cantitate mare de energie. - Inainte de a merge la culcare sau inainte de a face o plimbare pe jos, beti un pahar cu apa in care ati presarat o cantitate mica de Dioralyte (un praf antidiareic) sau un medicament din aceeasi gama. Alcoolul creeaza o crestere a concentratiei zaharului din sange, iar organismul reactioneaza sintetizand mai multa insulina. Insulina scade concentratia zaharului din sange, cauzand in unele cazuri dureri de cap, pierderea echilibrului si declanseaza senzatia de foame. Medicamentul Dioralyte readuce concentratiile de zahar, saruri si minerale din sange la un nivel normal. - Anumiti oameni tanjesc dupa o prajeala, dupa petrecerea de Craciun, insa grasimile, atunci cand sunt consumate in cantitate mare, pot ir