Un stil de viata nesanatos aduce prejudicii mai grave sanatatii chiar si decat inaintarea in varsta, arata un studiu german realizat pe sportivi.

Cumva paradoxal, persoanele sportive varstnice au de multe ori performante mai bune decat sportivii tinerii, si au nevoie de mai putin antrenament pentru a ramane in forma, cu conditia primordiala sa fi dus o viata ordonata si sanatoasa, se arata in cercetarea realizata cu participarea a 600.000 alergatori de maraton si semimaraton, arata Science Daily.

Reducerea vizibila a performantelor, determinata de varsta, apare, de regula, dupa 54 de ani si este destul de lenta.

Ceea ce afecteaza serios sanatatea si forma fizica e mai degraba stilul de viata nesanatos, care isi pune amprenta mult mai agresiv asupra fortei si rezistentei organismului. Obezitatea, fumatul, alcoolul, alimentatia in exces, lipsa exercitiului fizic sunt factori care erodeaza - uneori iremediabil - sanatatea in mai mare masura decat imbatranirea biologica propriu zisa, sustin autorii studiului.

Un exemplu ca tineretea nu are varsta, daca modul de a trai nu se intersecteaza cu viciile mai sus citate, il reprezinta si ieseanul Neagu Mazilu (foto), care, atentie, la 82 de ani a devenit campion balcanic de cros, la veterani, acesta declarand dupa castigarea competitiei: 'In februarie 2011 voi implini 83 de ani, iar daca starea de sanatate va fi ca si acum, voi continua sa particip la concursurile de atletism pentru veterani. Este o activitate sportiva pe care o recomand la toata lumea, alergarea te face mai sanatos si poate mai tanar'.

Un stil de viata nesanatos aduce prejudicii mai grave sanatatii chiar si decat inaintarea in varsta, arata un studiu german realizat pe sportivi.

Cumva paradoxal, persoanele sportive varstnice au de multe ori performante mai bune decat sportivii tineri