Medicii specialişti ne recomandă să mâncăm puţin din toate şi să facem mişcare pentru a nu avea probleme digestive. Carnea de porc este greu de digerat, aşa că este indicat ca în această perioadă să consumăm cât mai multe fructe şi legume, dar şi lichide.

„Ideal ar fi ca populaţia să asculte de aceste recomandări şi să nu facă abuz de băutură şi de mâncare“, a declarat dr. Rodica Tudoran, şeful Unităţii de Primiri Urgenţe Constanţa.

Tot experienţa anilor trecuţi ajută cadrele medicale să se pregătească pentru a întâmpina valul de cazuri care se prezintă la Urgenţă. „Nu avem probleme cu stocurile de medicamente sau de materiale sanitare, liniile de gardă sunt acoperite, personalul este suficient: avem cu un medic mai mult pe tură decât aveam în condiţii obişnuite“, dă asigurări dr. Tudoran.

Sfatul medicului

„Noi recomandăm oamenilor să mănânce puţin, mai ales persoanele care au ţinut post, să aibă grijă la ce manâncă, să bea foarte puţin şi să nu uite că mişcarea este prietenul nostru, al tuturor, şi că după o masă cea mai bună este o plimbare, mai ales că ne ajută şi vremea“, a declarat dr. Doina Catrinoiu, şeful secţiei de Diabet şi Boli de Nutriţie din Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă Constanţa.

Cadrele medicale îndeamnă la cumpătare. „La români acest lucru nu se întâmplă foarte des şi vedem asta în numărul prezentărilor la Urgenţă. La o sărbătoare nu trebuie să ţii cont neapărat de alimentaţia sănătoasă, pentru că este destul de greu: fiecare om îşi doreşte o masă tradiţională de Crăciun. Abuzul este rău în orice. Ca atare, să mănânce din toate, dar puţin, dar mai ales să bea cât mai puţin“, a mai spus dr. Catrinoiu.

Remedii naturiste

Specialiştii spun că în această perioadă este indicat să consumăm cât mai multe lichide, de preferat apă plată, ceaiuri neîndulcite şi sucuri naturale de fructe. Dacă apar problemel