Iarna este anotimpul in care esti invidios pe animalele care hiberneaza: desi oamenii nu au nevoie sa doarma tot timpul, in sezonul rece, uneori vremea urata ne face sa dorim sa nu mai iesim din casa.
Multe mamifere mici precum veveritele sau aricii isi scad temperatura corpului iarna si se ascund de lume. Chiar si unele specii de reptile hiberneaza. Ursii, chiar daca nu sunt complet rupti de lume iarna, isi petrec majoritatea timpului in barlog, avand grija de pui. Oamenii nu au nevoie sa hiberneze, insa le este din ce in ce mai greu sa se scoale din pat dimineata, arata Care2.com.
Unii spun chiar ca este o sfidare a naturii sa stai treaz iarna, sau presupun ca oamenii au nevoie de mai multe ore de somn in timpul iernii.
Adevarul este insa altul, din pacate: nu avem nevoie de mai mult somn iarna, insa din pricina unor factori pe care nu ii putem controla, cu siguranta am vrea sa dormim mai mult. Avand in vedere ca ciclul somn-veghe la oameni este dictat de lumina, iarna simtim ca vrem sa dormim mai mult pentru ca exista mai putina lumina naturala. Glanda pineala produce mai multa melatonina in absenta luminii, acesta fiind hormonul care ne face sa fim somnorosi.
In plus, casa este racoaroasa si nu este prea multa agitatie, ceea ce ne indeamna la somn. Mai mult, numarul de ore de somn de care e nevoie variaza de la persoana la persoana, insa acest numar nu se schimba odata cu anotimpul.
Pentru cei carora le este greu sa se scoale din pat dimineata insa, exista remedii simple: cafeaua este cel mai comun, insa daca tineti la inima dvs., beti dimineata un ceai verde.
Iarna este anotimpul in care esti invidios pe animalele care hiberneaza: desi oamenii nu au nevoie sa doarma tot timpul, in sezonul rece, uneori vremea urata ne face sa dorim sa nu mai iesim din casa.
Multe mamifere mi
