Organismul este expus la o varietate de toxine, de la poluarea din aer si pesticide pana la cafeina si alcool, toate acestea adunandu-se in corp si provocand diverse stari neplacute, cum ar fi oboseala, sau contribuind la declansarea ori agravarea unor afectiuni.

Teoretic, aceste toxine pot fi eliminate din cand in cand prin diete de detoxifiere care pot curata tractul gastrointestinal si ficatul. In plus, despre acestea se crede ca ajuta si la scaderea in greutate.

Pana acum insa nu au fost descoperite confirmari stiintifice ale ipotezei ca aceste cure chiar functioneaza. Mai mult, doctorii spun ca pot face mai mult rau decat bine deoarece priveaza organismul de vitamine, minerale si electroliti.

Si totusi, dupa cum arata mnn.com, multe persoane tin astfel de cure si afirma ca s-au simtit mai bine dupa ele sau ca au slabit, printre acestea numarandu-se celebritati de la Hollywood si chiar personalitati politice.

1. Dieta cu alimente crude

Potrivit conceptului pe care se bazeaza aceasta dieta, prin prepararea termica sunt distruse enzimele de care corpul are nevoie pentru detoxifiere. De aceea, solutia ar fi sa consumi pe cat posibil alimente in stare cruda - fructe, legume, cereale integrale, seminte.

La aceasta dieta doritorii pot alege din cinci niveluri, ultimul fiind cel mai indulgent, iar primul cel mai dur. Mai concret, nivelul 5 presupune alimente crude in proportie de 75% si cel putin o masa cu hrana gatita pe zi. De asemenea, sunt permise produsele animale, inclusiv oua si peste. Nivelul 1 insa presupune numai fructe si legume crude si sucuri naturale.

Vedetele care au incercat aceasta dieta sunt Demi Moore, Beyonce si David Bowie.

2. Dieta Master Cleanse

A fost inventata de Stanley Burroughs in 1941, dar a devenit foarte cunoscuta abia prin 2006, cand