* Aveti nasul infundat, va doare fruntea, aveti "strafulgerari" in maxilare si in urechi, dureri in zona oculara si o senzatie neplacuta de presiune? Mai mult ca sigur ca aveti sinuzita, o suferinta care nu tine seama de anotimpuri, dar pe care iarna o face, adesea, insuportabila. Daca boala e provocata de o infectie bacteriana, medicul va va prescrie un antibiotic. Daca sinuzita e provocata de o raceala, remediile pe care vi le prezentam in continuare va vor fi de ajutor *
Binefacerile aburilor fierbinti
* Vaporii fierbinti contribuie la usurarea presiunii dureroase din sinusuri. Faceti un dus cat mai fierbinte, inhaland vaporii si lasand apa sa va curga pe fata, pana cand vi se degajeaza sinusurile.
* Spalati-va pe fata de 30 de ori, cu apa cat mai fierbinte. Apoi intindeti-va pe pat si aplicati pe zona sinusurilor o compresa cu apa fierbinte. Folositi un prosop plusat, pe care il inmuiati in apa, apoi il stoarceti.
* Baie de aburi cu ulei aromat de brad, menta sau eucalipt. Turnati 1-2 litri de apa clocotita intr-un lighean nu prea mare, adaugati 2-3 picaturi dintr-unul din uleiurile aromate mentionate mai sus, apoi faceti o baie de aburi la fata, acoperindu-va capul cu un prosop. Evaporandu-se, vaporii transporta pana la sinusuri picaturi minuscule de ulei, care fluidifica secretiile, favorizand drenarea sinusurilor.
Spalarea sinusurilor
* Solutii saline - o metoda eficienta pentru fluidificarea mucozitatilor si diminuarea inflamatiilor mucoasei consta in irigarea sinusurilor cu o solutie salina, vanduta la farmacie (ser fiziologic) sau preparata acasa. Amestecati un sfert de lingurita de sare cu un varf de cutit de bicarbonat de sodiu, intr-o cescuta cu apa calda. Umpleti cu lichid o pipeta, dati-va capul pe spate si puneti solutia intr-o nara, iar pe cealalta astupati-o cu degetul. Inspirati profund
