Pe timpul iernii, cand temperaturile sunt foarte scazute, este foarte important sa faci tot posibilul sa iti pastrezi organismul cald.

In primul rand, trebuie sa discutam despre haine. Inainte sa iesi din casa, verifica cum este afara si eventual si prognozele meteo pentru a te asigura ca nu te imbraci subtire, iar seara, cand iesi de la munca, sa ingheti de frig. A te imbraca destul de gros este un prim pas in evitarea degeraturilor, iti aminteste eHow.

Atunci cand mergi sa cumperi un pulover pentru iarna, asigura-te ca este destul de lung pentru a acoperi spatele foarte bine. Stim ca sunt la moda cele mai scurte, insa mai tarziu o sa ai de suferit. Daca tot vrei sa fii la moda, dar te intereseaza si sanatatea, poti cumpara o vestuta mai lunga pentru a te proteja de frig.

Chiar si lenjeria de corp trebuie sa fie diferita fata de cea purtata in timpul verii. Asa ca asigura-te ca iarna aceasta o sa renunti putin la tanga si o sa optezi pentru lenjerie intima normala.

Joaca-te ca sa fii sanatos

De asemenea, niciodata sa nu iesi din casa fara o palarie, caciula sau cel putin gluga la geaca. Este foarte important sa ai grija de tine, iar daca vei purta caciula te asiguri ca nu racesti. De asemenea, o idee buna este sa porti fular, astfel incat aerul rece sa nu iti faca rau.

Atentie foarte mare la picioare. Poarta sosete groase, bocanci sau cizme captusite. Mainile si picioarele sufera cel mai mult pe timpul iernii, mai ales in cazul femeilor care prefera sa arate bine si se incalta cu cizme cu tocuri, riscand foarte mult sa caza si sa se raneasca. Incearca ca macar atunci cand mergi mult pe jos sa renunti la tocuri.

Si mainile trebuie sa fie protejate, asa ca nu pleca de acasa fara manusi.

Pe timpul iernii, cand temperaturile sunt foarte scazute, este foarte important sa